Peau, Ongles & Cheveux

Beauté de la Peau, Ongles & Cheveux Bio

Peau terne, cheveux fatigués, ongles qui se dédoublent… Quand la beauté “se voit”, c’est souvent que le corps réclame un meilleur équilibre. La catégorie Peau, Ongles & Cheveux bio d’Etik & Bio rassemble des compléments naturels et des essentiels bien-être pour soutenir votre beauté de l’intérieur : vitamines, minéraux, plantes reminéralisantes, huiles précieuses et actifs “coup d’éclat”. L’état intérieur du corps joue un rôle clé dans la beauté de la peau, car un bon équilibre intérieur se reflète à l’extérieur.

Objectif : une peau plus lumineuse, des cheveux plus forts, des ongles moins cassants… avec des formules plus clean, faciles à intégrer dans une routine. Les compléments alimentaires pour la peau sont spécialement formulés pour apporter les nutriments essentiels dont l’épiderme a besoin.

Bienfaits de Peau, Ongles & Cheveux bio

La peau, les cheveux et les ongles sont souvent les premiers à refléter les déséquilibres du quotidien : stress, fatigue, saisons froides, alimentation moins variée, exposition au soleil, pollution, changements hormonaux… On parle de “phanères” pour les cheveux et les ongles : ils se renouvellent, mais lentement. D’où l’intérêt d’une approche régulière et progressive, plutôt que de chercher une solution instantanée.

Les solutions peau, ongles & cheveux bio peuvent agir sur plusieurs leviers complémentaires :

• Renforcer la kératine (cheveux/ongles) : via des nutriments clés comme les vitamines du groupe B, le zinc, le sélénium, ou des acides aminés soufrés. La vitamine B8 joue un rôle essentiel dans le maintien d'une peau normale.

• Soutenir l’éclat de la peau : en agissant sur l’hydratation, l’élasticité de la peau et la protection antioxydante (collagène, acide hyaluronique, antioxydants…). Les acides gras essentiels, tels que les Oméga-3, contribuent au maintien de la barrière hydrolipidique, préviennent la sécheresse et favorisent l’élasticité de la peau. L’acide hyaluronique se distingue par sa capacité à retenir l’eau, ce qui est crucial pour préserver la jeunesse et l’hydratation cutanée. La vitamine C, antioxydant puissant, aide à protéger les cellules et soutient la formation de collagène, essentielle à la structure et à la régénération de la peau. Le zinc aide à la cicatrisation et à la régulation du sébum, ce qui est bénéfique pour les peaux sujettes aux imperfections. Les probiotiques participent à l’équilibre du microbiote cutané, aident à réguler les inflammations et à réduire les imperfections. Certains compléments alimentaires favorisent une peau nette en purifiant la peau et en régulant l’excès de sébum.

• Favoriser la reminéralisation : avec des plantes riches en silice (prêle, bambou), l’ortie, et des complexes “beauté” conçus pour nourrir en profondeur.

• Accompagner les peaux sèches ou matures : grâce à des huiles végétales comme la bourrache ou l’onagre, très appréciées en routine.

Le collagène est la protéine la plus présente dans le corps humain, représentant environ 75% du poids sec de la peau. Sa production de collagène diminue naturellement avec l’âge, ce qui peut entraîner un manque d’élasticité et de fermeté. Les gélules de collagène sont une option prisée pour compenser cette diminution et soutenir la production de collagène. Le collagène contribue également à réduire l’apparence des rides et des ridules, pour une peau plus lisse et rajeunie. La régénération cellulaire est optimisée par la synergie des actifs, et l’efficacité des compléments alimentaires repose sur une utilisation régulière et en association avec d’autres soins adaptés. Enfin, la qualité des ingrédients utilisés est primordiale pour garantir l’efficacité et la sécurité des produits dédiés à la beauté de la peau.

Résultat : une routine plus cohérente, qui soutient la beauté durable (texture de peau, brillance, résistance, confort) plutôt qu’un simple “effet cosmétique”.

Comment choisir Peau, Ongles & Cheveux bio ?

Pour choisir le bon produit, partez de votre priorité. Les besoins ne sont pas les mêmes selon que vous cherchez à limiter la casse, stimuler la pousse, retrouver de l’éclat, ou préparer la peau au soleil. Ensuite, regardez la forme (gélules, ampoules, poudre, huile) : la meilleure cure est celle que vous tiendrez facilement.

1) Cheveux cassants, perte de densité, ongles fragiles

Si vos cheveux manquent de force ou si vos ongles se dédoublent, orientez-vous vers des formules “kératine & pousse” : vitamines B (dont biotine), zinc, sélénium, silice végétale (prêle/bambou) et plantes reminéralisantes (ortie, spiruline). Ces synergies sont idéales en cure saisonnière (rentrée, changement de saison, période de stress).

2) Peau sèche, inconfort, peau mature

Quand la priorité est le confort et la souplesse, privilégiez une routine “nutrition & élasticité” : huiles de bourrache/onagre, antioxydants, et actifs qui soutiennent l’hydratation comme l’acide hyaluronique. Les acides gras essentiels, tels que les Oméga-3, jouent un rôle clé dans le maintien de la barrière hydrolipidique, aident à lutter contre la sécheresse, le manque d’élasticité et favorisent le maintien d’une bonne hydratation de la peau. Pour les peaux matures, une cure bien choisie vise souvent l’éclat, la tonicité et la sensation de peau “rebondie”.

3) Peau terne, imperfections, teint irrégulier

Dans ce cas, misez sur l’équilibre global : zinc (peau), plantes traditionnelles (bardane/ortie selon les formules), et une hygiène de vie “anti-surcharge” (hydratation, alimentation plus simple, sommeil). Les probiotiques participent à l’équilibre du microbiote cutané, aident à réguler les inflammations et à réduire les imperfections. Les compléments alimentaires peuvent aussi aider à lutter contre les imperfections et purifier la peau en régulant l’excès de sébum, favorisant ainsi une peau nette. Le zinc joue un rôle clé dans la cicatrisation et la régulation du sébum, ce qui est particulièrement bénéfique pour les peaux sujettes aux imperfections. Une cure bien construite accompagne la peau sans l’agresser.

4) Préparer la peau au soleil

Si votre objectif est d’aborder les beaux jours plus sereinement, les formules “préparateur solaire” sont conçues pour soutenir la peau avant l’exposition, notamment via des antioxydants et des caroténoïdes (selon les références). Cela ne remplace jamais une protection solaire, mais s’intègre dans une routine globale “peau & soleil”.

Les formes / variantes

Dans l’univers Peau, Ongles & Cheveux bio, vous trouverez plusieurs formats, à choisir selon votre style de vie :

• Complexes “Cheveux & Ongles” (gélules/comprimés) : pour renforcer, stimuler la pousse et limiter la casse. Idéal en cure 1 à 3 mois.

• Actifs “Peau” (acide hyaluronique, collagène, antioxydants) : pour l’élasticité, l’hydratation et l’éclat. Parfait si la peau est votre priorité.

• Argiles : en usage externe (masques, cataplasmes) pour une routine purifiante/équilibrante, notamment sur peau mixte à grasse.

• Préparateurs solaires : en amont des vacances ou de l’été, pour soutenir la peau avant l’exposition (toujours en complément d’une protection adaptée).

La levure de biere bienfaits et comment la consommer: différences entre comprimes et poudre?

La levure de bière est reconnue pour ses nombreux bienfaits, notamment pour la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. Riche en vitamines du groupe B, en minéraux comme le zinc et en protéines, elle contribue à renforcer la kératine, favorisant ainsi la santé et la résistance des phanères. Elle est également appréciée pour son action revitalisante, particulièrement en période de fatigue ou de stress.

Concernant la consommation, la levure de bière se présente principalement sous deux formes : comprimés et poudre. Les comprimés sont pratiques à doser et faciles à intégrer dans une routine quotidienne, offrant une prise rapide sans préparation. La poudre, quant à elle, peut être mélangée à des boissons, des smoothies ou des aliments, ce qui permet une absorption plus progressive et personnalisée selon les besoins. Cette forme est souvent préférée par ceux qui souhaitent éviter les additifs parfois présents dans les comprimés.

Il est important de choisir une levure de bière de qualité, pour garantir une meilleure tolérance et efficacité. La prise régulière, sur une durée de 1 à 3 mois, est recommandée pour observer des résultats visibles, notamment une amélioration de la texture de la peau, une réduction de la chute des cheveux et un renforcement des ongles.

Enfin, la levure de bière peut être associée à d’autres compléments, comme le collagène marin ou les vitamines C et E, pour une synergie optimale en faveur de la beauté de la peau et du bien-être général.

le collagene type et utilisation ?

Le collagène est une protéine essentielle pour la beauté de la peau, jouant un rôle fondamental dans le maintien de l'élasticité, de la fermeté et de la régénération cellulaire. Il existe plusieurs types de collagène, chacun ayant des fonctions spécifiques dans l'organisme. Les types les plus courants dans les compléments alimentaires pour la peau sont le collagène de type I, II et III.

• Le collagène de type I est le plus abondant dans la peau, les tendons, les os et les tissus conjonctifs. Il apporte résistance et structure à la peau, contribuant à sa fermeté et à sa souplesse.

• Le collagène de type II est principalement présent dans le cartilage, jouant un rôle important dans la santé des articulations.

• Le collagène de type III se trouve souvent aux côtés du collagène de type I, notamment dans la peau, les muscles et les vaisseaux sanguins. Il participe à la régénération des tissus et à la cicatrisation.

Dans les compléments alimentaires destinés à la beauté de la peau, le collagène marin est très prisé. Il est extrait de la peau ou des écailles de poissons et est réputé pour sa haute biodisponibilité, ce qui signifie qu'il est facilement absorbé et utilisé par l'organisme. Le collagène hydrolysé, grâce à un processus de fragmentation en peptides plus petits, facilite également une meilleure assimilation.

Utilisation et conseils pratiques

Pour bénéficier pleinement des effets du collagène sur la peau, il est recommandé de suivre une cure régulière, généralement sur une période de 1 à 3 mois. La régularité est essentielle, car la production naturelle de collagène diminue avec l'âge, et une supplémentation continue aide à stimuler cette production endogène.

Il est conseillé de prendre les gélules ou les poudres de collagène pendant un repas pour une meilleure tolérance digestive, surtout si la formule contient du zinc ou des huiles. L'hydratation joue également un rôle clé : boire suffisamment d'eau favorise la diffusion des nutriments et l'hydratation des tissus cutanés.

Pour maximiser les résultats, associez la prise de collagène à des compléments riches en vitamine C, un antioxydant qui favorise la synthèse du collagène et protège les cellules contre le stress oxydatif. L'acide hyaluronique est un autre allié précieux, car il aide à retenir l'eau dans la peau, améliorant ainsi son hydratation et son élasticité.

Enfin, n'oubliez pas que la beauté de la peau dépend aussi d'une routine globale incluant une alimentation équilibrée, une protection solaire adaptée, et des soins externes doux et nourrissants.

Ainsi, le collagène, bien choisi et bien utilisé, s'intègre parfaitement dans une démarche de prévention anti âge, aidant à conserver une belle peau, souple et éclatante, tout en contribuant au bien-être général.

Nos marques partenaires (peau, ongles & cheveux sur Etik & Bio)

Pour couvrir tous les profils (cure de fond, action ciblée, routine beauté globale), Etik & Bio réunit des marques reconnues et complémentaires. Vous retrouverez notamment :

• Vit’all + : large choix d’actifs et de complexes (vitamines, minéraux, formules beauté ciblées).

• Dietaroma : synergies plantes & nutriments pour la peau et les phanères, très pratiques en cure.

• Super Diet : références “beauté” et formules orientées peau (dont collagène selon les produits) et routines saisonnières.

• Nature’s Plus : complexes complets peau/cheveux/ongles, souvent appréciés pour leur approche globale.

• Laboratoire Inolab : formules modernes associant collagène & acide hyaluronique (selon références).

• Argiletz : incontournable des argiles pour les routines beauté externes.

• Quinton, Catalyons, Diet Horizon, Orthonat, Purasana… : alternatives complémentaires selon vos besoins.

Cette diversité vous permet de choisir selon vos préférences : cure “kératine & pousse”, routine “peau & éclat”, approche “purifiante” à l’argile, ou préparation saisonnière.

Conseils d’utilisation

• Pensez “cure” : cheveux et ongles se renouvellent lentement. Visez généralement 1 à 3 mois pour juger une routine.

• Régularité : mieux vaut une dose adaptée prise chaque jour qu’une cure irrégulière.

• Timing malin : prenez vos compléments pendant un repas (souvent mieux toléré), surtout si la formule contient zinc ou huiles.

• Hydratation & protéines : la beauté des phanères dépend aussi de l’assiette (protéines, bons gras, légumes).

• Routine externe : complétez avec des soins doux (shampoing sans agressivité, masque nourrissant, soin visage adapté) pour maximiser les résultats.

N'oubliez pas que l'efficacité des compléments alimentaires pour la beauté de la peau repose sur une utilisation régulière, la synergie avec d'autres soins, et la qualité des ingrédients sélectionnés.

Idée routine (cross-sell) : une cure Cheveux & Ongles (biotine/zinc/silice) + un actif Peau (acide hyaluronique ou collagène selon vos objectifs) + une routine externe simple : masque à l’argile 1×/semaine (si peau mixte/grasse) ou huile végétale (bourrache/onagre) si peau sèche/mature. En période estivale, ajoutez un préparateur solaire en amont.

Précautions d’usage

L’utilisation de compléments alimentaires pour la beauté de la peau demande quelques précautions pour garantir des résultats optimaux, tout en préservant votre santé. Avant d’intégrer un nouveau complément à votre routine, il est essentiel de respecter scrupuleusement les dosages indiqués sur les produits. Un excès de vitamine C ou de zinc, par exemple, peut provoquer des désagréments digestifs ou cutanés, et n’apporte pas de bénéfices supplémentaires pour la peau.

Si vous suivez un traitement médical, notamment pour la circulation ou d’autres pathologies, il est vivement recommandé de demander l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer une cure de compléments alimentaires. Certains actifs, comme les oméga-3 ou le collagène marin en gélules, peuvent interagir avec des médicaments ou ne pas convenir à tous les profils.

Soyez également attentif à la réaction de votre peau lors des premières semaines d’utilisation. Si vous constatez des rougeurs, des démangeaisons ou une irritation, adaptez la dose ou interrompez le traitement. Chaque peau est unique : choisir un complément adapté à vos besoins, à votre type de peau et à votre âge est primordial pour profiter pleinement des bienfaits des produits bio.

Privilégiez toujours des compléments alimentaires issus de sources naturelles et certifiés bio, comme l’aloe vera, l’acide hyaluronique ou le collagène marin, pour limiter les risques d’allergies et garantir une meilleure tolérance. La synergie entre une supplémentation bien choisie et une routine de soin adaptée (hydratation, protection solaire, alimentation équilibrée) est la clé pour préserver l’éclat, la fermeté et l’élasticité de la peau, tout en retardant les effets du vieillissement.

Grâce à une approche globale et personnalisée, vous optimisez la beauté de votre peau en profondeur, tout en respectant votre santé et vos besoins spécifiques.

Pourquoi Etik & Bio ?

• Une catégorie structurée : Argile, Cheveux & Ongles, Peau, Préparateur solaire… pour trouver vite le bon produit.

• Une sélection multi-marques : des références reconnues et complémentaires, pour tous les budgets et tous les objectifs.

• Actifs clés “beauté” : levure de bière, silice végétale, zinc, vitamines B, acide hyaluronique, collagène, huiles précieuses…

• Livraison offerte dès 19 € (selon conditions affichées sur le site).

• Fiabilité & service : paiement sécurisé, service client disponible et expédition depuis la France.

FAQ – Peau, ongles & cheveux bio

Quel complément choisir pour renforcer les cheveux et les ongles ?

Pour la casse et la fragilité, privilégiez une formule “kératine & pousse” : vitamines B (dont biotine), zinc, sélénium, silice végétale (prêle/bambou) et plantes reminéralisantes (ortie). Idéal en cure de 1 à 3 mois, surtout aux changements de saison.

Au bout de combien de temps voit-on des résultats ?

Les premiers signes (ongles moins cassants, cheveux plus souples) peuvent apparaître après quelques semaines, mais une évaluation fiable se fait souvent sur 8 à 12 semaines, car le renouvellement des phanères est lent.

Collagène ou acide hyaluronique : que choisir pour la peau ?

Si votre priorité est la souplesse et l’élasticité, le collagène est souvent choisi en cure. Si vous recherchez surtout un effet “hydratation & confort”, l’acide hyaluronique est un bon allié. Beaucoup de routines associent les deux, à condition de rester cohérent et de respecter les dosages.

La synergie entre le collagène et l’acide hyaluronique permet de renforcer l’élasticité de la peau, en stimulant la production de collagène et en optimisant la capacité de l’acide hyaluronique à retenir l’eau, ce qui favorise une hydratation optimale et préserve la jeunesse cutanée.

Levure de bière : pour qui ?

La levure de bière est un grand classique “beauté” pour cheveux et ongles. Elle s’intègre facilement en cure, notamment en période de fatigue ou de changements de saison. Si vous avez un terrain sensible, vérifiez toujours la composition et la tolérance.

Argile : comment l’utiliser dans une routine beauté ?

L’argile s’utilise surtout en externe : masque visage (purifiant/équilibrant) ou cataplasme selon les usages. Commencez 1 fois par semaine, puis ajustez selon votre type de peau. Hydratez toujours après un masque.

Peut-on combiner plusieurs produits (cheveux + peau + solaire) ?

Oui, si la routine reste simple : un “socle” (complexe cheveux/ongles), un ciblage peau (hyaluronique/collagène ou huile bourrache/onagre), et un préparateur solaire en amont des vacances. Évitez les doublons d’actifs et gardez une posologie claire.