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Préparez la saison froide avec 88 références de cures de fond bio : complexes multivitamines, vitamine D3, vitamine B12, zinc, micro-algues, ampoules de ginseng et d'échinacée, eau de mer Quinton. Des marques spécialisées comme Vit'all +, Dietaroma, Catalyons, Nature's Plus, D.Plantes et Super Diet, en gélules, comprimés, ampoules, gouttes ou sprays.
Défenses immunitairesPrévenirCombattreExtrait de pépins de pamplemousseProduits de la rucheVitalitéChampignons adaptogènes
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La sous-catégorie Prévenir regroupe les références de notre rayon défenses immunitaires bio pensées pour des cures de plusieurs semaines, généralement démarrées à l'automne ou au retour de l'hiver. On y retrouve les grandes familles d'une cure de vitamines classique : complexes multivitamines, vitamines unitaires (C, D3, K2, B12), minéraux et oligo-éléments, micro-algues, ampoules de plantes et eau de mer. Chaque fiche produit détaille la composition, les apports par dose journalière et la posologie du fabricant.
Les complexes multivitamines rassemblent en une seule prise vitamines, minéraux et extraits de plantes : le Commando 2000 de Nature's Plus, l'Immunergie de Vit'all + (échinacée, pollen, bêta-glucanes, vitamines et minéraux), les comprimés Immunité bio de Dietaroma ou encore les ampoules CIP Immunité. Les apports sont exprimés sur chaque étiquette en pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence (VNR), le repère le plus fiable pour comparer deux formules.
Pour compléter un apport précis, le rayon propose aussi des références unitaires : vitamine C à libération prolongée ou liposomale, vitamine D3 en gouttes, vitamine K2 MK7, vitamine B12 en spray ou en comprimés (dont des formules vegan), potassium, germanium et zinc sous forme bisglycinate, une forme choisie pour sa bonne assimilation. L'ensemble de nos références de zinc est réuni dans le rayon zinc naturel. La traditionnelle huile de foie de morue en capsules, source naturelle de vitamines A et D, complète la famille.
Les cures en ampoules ont leurs classiques : le ginseng, racine emblématique de la tradition asiatique, proposé seul ou en synergie dans les ampoules Super Diet, l'échinacée avec les ampoules bio CIP Échinacée de Dietaroma, et l'eau de mer avec le Quinton Isotonique en 30 ampoules, une eau de mer microfiltrée à froid et diluée à la concentration minérale du plasma humain. Pour comprendre la différence entre les versions isotonique et hypertonique, consultez notre article dédié à l'eau de Quinton.
Cette page rassemble les cures de fond de plusieurs semaines. Les synergies concentrées de courte durée (sprays gorge, solutions nasales, complexes intensifs) se trouvent dans la sous-catégorie Combattre, et le classique extrait de pépins de pamplemousse dispose de son propre rayon. Si votre besoin concerne le tonus et la fatigue passagère plutôt que la saison froide, direction notre univers vitalité. Et pour les repères d'hygiène de vie qui accompagnent toute cure, notre article consacré au système immunitaire fait le point.
Trois repères simples : respectez la posologie et la durée indiquées par chaque fabricant, évitez de cumuler plusieurs produits apportant les mêmes nutriments à forte dose, et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Etik & Bio est une entreprise familiale avec plus de 25 ans d'expérience dans le bio. Vos commandes partent de notre entrepôt en France, le paiement est sécurisé et la livraison est offerte en point relais dès 19 € d'achats. Profitez aussi des promotions régulières sur les grandes marques du rayon.
La durée varie selon les produits : les ampoules se présentent souvent en programmes de 20 jours, les piluliers couvrent un à trois mois. La durée conseillée figure sur chaque étiquette et fait référence. Beaucoup de clients démarrent leur cure en octobre ou en novembre, avant l'installation de l'hiver.
Un complexe multivitamines couvre un large éventail de nutriments en une prise, tandis qu'un format unitaire (vitamine D3, B12, zinc...) répond à un besoin précis. Comparez les apports en pourcentage des VNR sur les étiquettes et évitez de cumuler deux produits apportant les mêmes nutriments à forte dose.
La vitamine D3 existe en gouttes, seule ou associée à la vitamine K2 MK7, ainsi qu'en capsules d'huile de foie de morue qui apportent naturellement des vitamines A et D. La vitamine B12 se décline en comprimés, en spray et en formules vegan certifiées, avec le dosage par prise indiqué sur chaque fiche.
Certaines associations sont courantes, mais le bon réflexe est de vérifier que les mêmes nutriments ne se cumulent pas d'un produit à l'autre et de respecter chaque dose journalière. En cas de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
L'ampoule en verre protège l'eau de mer microfiltrée de toute altération et garantit une dose unitaire précise. La version isotonique est diluée à la concentration minérale du plasma humain ; la version hypertonique, non diluée, est plus concentrée. Notre article de blog dédié compare les deux formats.
Certaines références précisent un âge minimal et une posologie adaptée aux enfants ou aux seniors sur leur étiquette. Reportez-vous systématiquement aux indications du fabricant sur la fiche produit et, en cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
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