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Retrouvez notre sélection de compléments alimentaires sommeil et détente bio : mélatonine, plantes traditionnelles comme la valériane, la passiflore ou l'eschscholtzia, plantes adaptogènes (ashwagandha, rhodiola), acides aminés (GABA, L-théanine, 5-HTP issu du griffonia) et complexes du soir, en gélules, ampoules, sprays ou gouttes. Les marques Vit'all +, Dietaroma, Super Diet, Diet Horizon, Nature's Plus et Ladrôme sont réunies sur cette page pour composer votre routine du soir.
Sommeil & Détente BioAshwagandha bioMillepertuis bioMélatonineRhodiolaStress & NervositéNuit paisibleMoral & Équilibre émotionnel
Ashwagandha bio Vit’all+ 600mg est un complément alimentaire à base d’extrait de racine...
37,62 €/L
ZINC-CUIVRE Catalyons 500ML est une solution ionisée naturelle combinant zinc et cuivre...
76,25 €/L
CIP Sommeil Dietaroma est un complément alimentaire bio en ampoules, formulé pour accom...
Rhodiola Superdiet. Plante adaptogène qui aide à gérer le stress, soutenir la vitalité ...
104,95 €/L
C.I.P. Rhodiola bio Dietaroma 20 ampoules est un complément alimentaire à base d’extrai...
2 681,11 €/kg
Safran Bio 30mg Vit'all+ est un complément alimentaire à base d’extrait standardisé A...
Z-Stress 60 Gel Mint E est un complément alimentaire conçu pour soutenir la relaxation ...
255,36 €/kg
Millepertuis AP Nature's Plus est un complément alimentaire naturel formulé pour souten...
34,35 €/kg
Ashwagandha bio & équitable Écoidées 200g est une poudre de racine 100% pure, issue...
72,00 €/L
Brume d’oreiller naturelle pour un rituel de sommeil serein. Synergie de 9 huiles essen...
Mega Stress Nature's Plus est un complément alimentaire spécialement formulé pour aider...
SERENITYForm, proposé par INOLAB, est un complément alimentaire conçu pour réduire le s...
Sereni’phyt Dietaroma 20 comprimés est un complément alimentaire conçu pour aider à mie...
La Valériane Bio 300 mg est un extrait concentré de racine, reconnu pour ses effets cal...
Basilic Sacré Tulsi 500mg VIT’ALL+ 60 gélules est un complément alimentaire à base d’ex...
226,33 €/L
Le Baume Sommeil Paisible Baume du Hibou 30ml associe huiles essentielles relaxantes po...
Complexe Santé mentale Ashwagandha Safran Superdiet est un complément alimentaire pensé...
Relaxmax Tryptophane 60 Gélules aide à apaiser l'esprit, diminuer le stress et améliore...
Millepertuis Bio Partie Aérienne 25g est une plante aux vertus apaisantes et équilibran...
84,45 €/L
Ashwagandha Bio en ampoules (20×10 ml) Dietaroma : KSM-66 600 mg/j, titré 5 % withanoli...
76,00 €/L
Brume d’apaisement pour le rituel du coucher des enfants. À base d’eau florale de fleur...
L-Théanine Complexe Vit’all+ est un complément alimentaire végan associant L-théanine i...
331,67 €/kg
L-Tyrosine 500mg Vit’All+ est un complément alimentaire à base d’acide aminé sous forme...
Calm Vital – 60 gélules : complément naturel anti-stress et apaisant, à base de magnési...
Rhodio Vital® Vit’all+ est un complément alimentaire à base d’extrait standardisé de ra...
118,43 €/L
PiantoBiotic Stress - 370 ml est un complément alimentaire naturel, conçu pour apaiser ...
Le Complexe Relax Bio 60 gélules de Vit’All+ est un complément à base de plantes biolog...
214,88 €/kg
Nuit Zen de Diet Horizon est une formule complète à base de plantes et mélatonine qui a...
335,04 €/L
Séréni’Stress Flash Dietaroma 30ml est un spray buccal bio conçu pour favoriser la rela...
La Passiflore Bio* 500 mg est un extrait standardisé reconnu pour ses effets relaxants....
378,27 €/L
Nocta+ Mélatonine Flash de Dietaroma est un spray buccal de 30ML conçu pour aider à réd...
Complément naturel anti-stress à base de probiotiques et vitamine B6 — 30 gélules Dieta...
Psyc'aroma Bio de Salvia Nutrition est un complément alimentaire à base d'huiles essent...
Kudzu 400mg Extrait Standardisé Vit’all+ est un complément alimentaire en gélules végét...
198,00 €/L
La Teinture Mère Aubépine 50ml Ladrôme est un extrait de plante bio traditionnellement ...
GABA 250mg Vit’all+ est un complément alimentaire à base d’acide gamma-aminobutyrique, ...
221,33 €/kg
Griffonia Basilic sacré Diet Horizon est un complément alimentaire en 60 comprimés asso...
Rhodio Vital VIT’ALL+ 360mg 60 gélules est un complément alimentaire à base d’extrait s...
Actif Anti-Stress Vit’all+ est un complément alimentaire associant vitamines, minéraux ...
Le Complexe Détente Bio de Vit’All+ est un complément alimentaire naturel associant des...
Le Complexe Sommeil avec mélatonine aide à s’endormir plus rapidement et améliore la qu...
Le duo Rhodiola & Safran Bio* aide à mieux gérer le stress, stabiliser l’humeur et ...
122,07 €/L
Pianto Sommeil 300 ml : solution naturelle aux extraits de plantes, levures et magnésiu...
155,84 €/L
Macérât huileux de millepertuis bio Ad Naturam 50 ml (Hypericum perforatum). Réputé pou...
Nocta + Mélatonine Dietaroma est un complément alimentaire pour accompagner l’endormiss...
GABA 750mg Vit’all+ est un complément alimentaire formulé avec de l’acide gamma-aminobu...
Total Nuit Double Action Diet Horizon, contribue à un endormissement plus rapide et à l...
Mag-B Stress Diet Horizon 15 sticks est un complément alimentaire à base de magnésium s...
316,81 €/L
Spray Moral + Dietaroma 30ml est un spray buccal bio conçu pour accompagner les baisses...
La mélisse BIO* 400 mg est un extrait standardisé qui aide à apaiser le stress, favoris...
Nocta Nuit Sereine Dietaroma est un complément sommeil pensé pour les personnes sujette...
Le Millepertuis BIO* 250 mg de Vit’All+ est un complément alimentaire formulé à partir ...
Cette catégorie réunit 87 références de compléments alimentaires dédiés au sommeil et à la détente, sélectionnées par notre équipe familiale auprès de laboratoires reconnus : Vit'all +, Dietaroma, Super Diet, Diet Horizon, Nature's Plus, Ladrôme, Salvia ou encore Pianto. Vous y trouverez des extraits de plantes, de la mélatonine, des acides aminés et des complexes du soir, dans des formats adaptés à chaque routine du soir. Toutes les références sont décrites avec leur composition complète, leur origine et leur certification lorsque le produit est issu de l'agriculture biologique. Chaque fiche produit détaille la composition, le dosage par prise et les précautions d'emploi du fabricant.
La valériane, la passiflore, l'aubépine, la mélisse et l'eschscholtzia sont des plantes traditionnellement utilisées en phytothérapie pour accompagner la détente et le rituel du coucher. Elles sont proposées seules, en extrait standardisé dosé en principes actifs, ou associées dans des complexes comme le Complexe Relax bio de Vit'all + (valériane, passiflore, aubépine, houblon). Le millepertuis bio, plante à fleurs jaunes utilisée de longue date en herboristerie, dispose d'une page dédiée pour comparer gélules, ampoules et teintures mères. Les plantes adaptogènes complètent cette sélection avec deux pages dédiées, rhodiola et ashwagandha bio, sans oublier le basilic sacré.
La mélatonine est une substance naturellement produite par l'organisme en fin de journée. Elle est proposée ici en comprimés, gélules ou sprays buccaux, seule ou associée à des plantes et à du magnésium dans des complexes sommeil. Les acides aminés occupent une place croissante dans cette famille : le GABA, la L-théanine, naturellement présente dans les feuilles de thé, le tryptophane et le 5-HTP extrait des graines de Griffonia simplicifolia. Les dosages et conditions d'utilisation propres à chaque actif figurent sur les fiches produits, où les allégations autorisées sont vérifiables au regard des doses journalières.
Les gélules et comprimés restent le format le plus simple pour une cure régulière. Les ampoules et les gouttes, comme le CIP Sommeil de Dietaroma, se prêtent aux programmes de plusieurs semaines. Les sprays buccaux, à l'image du spray Bio'Sommeil de Ladrôme, s'utilisent directement avant le coucher. Pour un rituel du soir à base d'infusion, notre sélection de tisanes sommeil et détente bio (mélisse, verveine, tilleul, camomille) complète naturellement ces formats. Les fleurs de Bach et les huiles essentielles angoisse et stress offrent deux approches complémentaires, en élixirs floraux ou en olfaction.
Partez de votre situation et de vos habitudes. Les filtres par sous-catégorie, par marque et par prix permettent de comparer rapidement les références. Si les tensions de la journée dominent, la sous-catégorie Stress & Nervosité regroupe les complexes à base de plantes, de magnésium bio et de vitamines du groupe B. Si le coucher est le moment sensible, la sous-catégorie Nuit paisible rassemble mélatonine et synergies du soir. Pour l'humeur et les périodes de baisse de moral, direction Moral & Équilibre émotionnel, où figurent notamment le safran et le millepertuis. Nos guides publiés sur le blog vous accompagnent dans ce choix : comment avoir un sommeil réparateur et solutions naturelles contre le stress. Les compléments alimentaires s'inscrivent dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain ; respectez la dose journalière indiquée par le fabricant et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement.
Les rayons sommeil s'organisent autour de trois familles : les plantes traditionnellement utilisées pour la détente (valériane, passiflore, eschscholtzia, mélisse), la mélatonine en comprimés ou en spray, et les acides aminés comme le GABA ou la L-théanine. Le choix dépend de votre situation et des indications du fabricant ; en cas de trouble persistant, parlez-en à un professionnel de santé.
La mélatonine est une substance produite naturellement par l'organisme en fin de journée, proposée en complément à dose contrôlée. La valériane est une plante dont la racine est traditionnellement utilisée en phytothérapie pour la détente. Certains complexes associent les deux avec d'autres plantes ; la fiche de chaque produit précise sa composition exacte.
En gélules et comprimés pour une routine simple, en ampoules et gouttes pour les cures, en sprays buccaux pour une prise rapide avant le coucher, et en teintures mères. Les tisanes du soir, classées dans une catégorie dédiée, complètent ces formats pour installer un rituel.
La valériane, la passiflore, l'aubépine, la mélisse, l'eschscholtzia, le houblon et le tilleul sont les plus représentées dans cette catégorie, seules ou en synergie. Le millepertuis et le safran sont davantage associés à l'équilibre émotionnel, la rhodiola et l'ashwagandha aux plantes adaptogènes.
La durée varie selon les produits : la plupart des fabricants indiquent des programmes de 20 jours à un mois, renouvelables selon leurs recommandations. Suivez la posologie et la dose journalière indiquées sur l'étiquette, sans les dépasser.
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