Oméga 3

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels reconnus pour leur rôle majeur dans le bon fonctionnement de plusieurs organes, des articulations et du système nerveux. Un apport quotidien par l’alimentation et des compléments alimentaires de qualité est notamment recommandé pour une santé cardiovasculaire optimale. 

Etik & Bio vous propose une sélection d’omega-3 bioet naturels d’origine végétale ou marine, à choisir sous forme d’huile, de gélules, de capsules, d’unidoses ou de superaliments pour une supplémentation saine, efficace et responsable. 

Quelles sont les sources naturelles d’oméga-3 ? 

Les oméga-3 peuvent être apportés par plusieurs familles d’aliments. Parmi elles, certaines sources végétales ou marines sont particulièrement riches, biodisponibles et faciles à intégrer à votre régime alimentaire habituel. 

Oméga-3 végétaux

• Huile de lin bio : riche en acide alpha-linolénique (ALA) et idéale pour couvrir une grande partie des besoins journaliers de l’organisme
• Huile de cameline bio : reconnue pour son équilibre entre oméga-3, 6 et 9, avec une triple action sur la santé de la peau, du système nerveux et du système cardiovasculaire 
• Huile de chanvre bio : source d’acides gras naturellement équilibrée, parfaite pour soutenir les défenses naturelles du corps 
• Oméga-3 issus d’algues : une alternative 100% végétale à l’huile de poisson

Oméga-3 marins

Les huiles de poisson sont riches en acide eicosapentaénoïque (EPA) et en acide docosahexaénoïque (DHA), les 2 autres types d’acides gras oméga-3. Elles offrent une biodisponibilité optimale et sont souvent privilégiées pour soutenir le cœur, la vision et les capacités cognitives. 

Parmi les sources marines d’oméga-3, on pense par exemple aux sardines, aux anchois, ainsi qu’au plancton constitué de petits crustacés qui compose l’huile de krill Vecteur Santé.

Comment choisir vos oméga-3 bio ou naturels ? 

Plusieurs critères doivent être pris en compte pour faire votre choix parmi les oméga-3 bio disponibles sur etiketbio.eu. Notre entreprise d’origine familiale vous aide à sélectionner l’option idéale en fonction de votre mode de vie, de vos habitudes et de vos objectifs bien-être. 

• Selon votre mode de vie : privilégiez une huile végétale ou des oméga-3 d’algues dans le cadre d’un régime alimentaire végétarien ou végan. Misez plutôt sur une huile de poisson pour profiter d’un apport concentré en EPA et en DHA. 
• Selon le type de complément alimentaire : les huiles en flacon sont pratiques pour une utilisation quotidienne en cuisine ou en cure, les gélules sont faciles à doser et les unidoses conviennent idéalement aux déplacements ou aux prises ponctuelles. Quant aux superaliments comme les graines de chia bio, ils enrichissent naturellement votre alimentation dans des recettes variées. 
• Selon l’origine et la qualité : optez de préférence pour des produits naturels, bio, éthiques et responsables, avec des labels et certifications de confiance pour veiller au respect de l’environnement et du bien-être animal. L’huile de poissons sauvages Lysi provient par exemple d’une pêche responsable, garantie par la certification MSC. 
• Selon vos besoins : adoptez les oméga-3 marins pour leur action anti-inflammatoire sur les articulations, l’huile de chanvre bio pour apporter souplesse et hydratation à votre peau ou encore les oméga-3 issus d’algues pour un meilleur équilibre émotionnel. 

Quels sont les bienfaits des oméga-3 bio ? 

Une supplémentation régulière en oméga-3 biologiques possède de nombreux bienfaits d’un point de vue santé et vitalité : 

• Maintien d’une fonction cardiaque normale
• Soutien de la fonction cérébrale et de la vision
• Régulation de l’inflammation articulaire 
• Renforcement des membranes cellulaires
• Amélioration de l’élasticité et de l’hydratation de la peau

Ces bénéfices font des oméga-3 d’origine végétale ou marine de précieux alliés bien-être pour adultes et enfants, en harmonie avec un mode de vie sain et équilibré. 

Pourquoi choisir vos oméga-3 auprès d’Etik & Bio ? 

En tant que magasin bio indépendant, Etik & Bio sélectionne chaque produit naturel ou biologique avec soin pour contribuer à une consommation plus responsable. 

Nos compléments alimentaires à base d’oméga-3 s’intègrent donc facilement dans la routine bien-être de toute la famille, grâce à une liste d’ingrédients minimaliste et à un dosage maîtrisé. 

Découvrez notamment la marque française VIT’ALL+, qui propose des capsules d’oméga-3 d’origine végétale ou marine à partir d’huiles végétales issues de l’agriculture biologique et d’huiles de poisson purifiées de qualité pharmaceutique.