Complément alimentaire yeux & vision

Les quatre familles d'ingrédients de cette catégorie

Lutéine et zéaxanthine

Ces deux caroténoïdes sont extraits des pétales de la fleur de souci, aussi appelée rose d'Inde (Tagetes erecta). Trois références en proposent seules : la Lutéine 20 mg 100 % végétale de Vit'all+, la Lutéine 60 capsules de Diet Horizon et l'Ultra Lutéine de Nature's Plus.

Extraits de myrtille

La myrtille sauvage (Vaccinium myrtillus) est utilisée pour ses anthocyanes, les pigments qui colorent le fruit. L'extrait standardisé de myrtille sauvage bio 100 mg de Vit'all+ affiche une teneur contrôlée en anthocyanes, indiquée sur sa fiche.

DHA et acides gras marins

Le DHA est un acide gras à longue chaîne de la famille des oméga 3. Le DHA 250 mg de Vit'all+ figure ici ; l'ensemble des huiles marines et végétales du catalogue se trouve dans la catégorie oméga 3 bio.

Oligo-éléments en solution buvable

Visyon de Catalyons (500 ml) est un complexe d'oligo-éléments ionisés associant notamment zinc, magnésium et cuivre, à doser au bouchon. Le zinc seul dispose de sa propre catégorie, zinc naturel.

Les complexes multi-nutriments

Plutôt qu'un ingrédient isolé, ces formules associent plusieurs actifs dans une même gélule : Capital Vue de Dietaroma (60 gélules), Total Vision de Diet Horizon (30 comprimés), Opticomplexe de Vit'all+ en 30 gélules ou en grand format, et Visioline bio (60 gélules). Leurs compositions diffèrent sensiblement : lisez la liste des ingrédients avant de choisir.

Comment comparer deux compléments pour les yeux

Regardez la quantité d'actif par prise journalière plutôt que par gélule : les posologies vont de une à quatre gélules selon les marques. Vérifiez ensuite les vitamines et minéraux ajoutés, à recouper avec vos autres compléments pour éviter les doublons.

Compléments ou cosmétiques : deux rayons distincts

Cette page réunit uniquement des compléments alimentaires, à avaler. Pour un soin à appliquer sur la peau autour de l'oeil, rendez-vous dans la catégorie contour des yeux bio, qui rassemble les sérums, gels et crèmes cosmétiques.

Marques et précautions d'emploi

Vit'all+, Diet Horizon, Dietaroma, Nature's Plus et Catalyons composent l'essentiel de la sélection. Entreprise familiale installée près d'Orléans, Etik &amp ; Bio expédie depuis la France avec la livraison offerte en point relais dès 19 € d'achats. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain : respectez la dose journalière indiquée et tenez les produits hors de portée des jeunes enfants. En cas de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez l'avis d'un professionnel de santé. Une gêne visuelle persistante justifie une consultation chez un ophtalmologue.

FAQ : compléments alimentaires pour les yeux

Quel complément alimentaire pour les yeux choisir ?

Tout dépend de ce que vous recherchez : un actif isolé comme la lutéine, un extrait de plante comme la myrtille, ou une formule combinée. Comparez la quantité d'actif par prise journalière et la composition complète, puis demandez conseil à un professionnel de santé si vous hésitez.

Lutéine et zéaxanthine : quelle différence ?

Ce sont deux caroténoïdes de la même famille, souvent extraits ensemble de la fleur de souci. La lutéine figure en quantité plus importante dans les formules du marché, la zéaxanthine en proportion plus faible.

Ces compléments sont-ils certifiés bio ?

Une partie seulement, comme l'extrait de myrtille sauvage bio ou Visioline bio. La lutéine, la zéaxanthine et les oligo-éléments n'existent pas en version certifiée : la fiche produit précise dans tous les cas l'origine des ingrédients.

Combien de temps dure une cure ?

Chaque fabricant indique une durée sur l'emballage, généralement de un à trois mois selon la formule et le nombre de gélules par boîte. Respectez la dose journalière recommandée.

Peut-on associer plusieurs produits de cette page ?

Vérifiez les apports cumulés en vitamines et minéraux, en particulier le zinc et la vitamine A que plusieurs complexes contiennent déjà. Demandez conseil à un professionnel de santé si vous suivez un traitement.

Où trouver les oméga 3 sur la boutique ?

Les huiles de poisson, de krill et de périlla sont regroupées dans la catégorie oméga 3 bio. Seul le DHA 250 mg apparaît également ici, parce qu'il entre dans les routines dédiées à la vision.