Extrait de pépin de pamplemousse

Extrait de pépins de pamplemousse bio : la sélection Etik & Bio

L'extrait de pépins de pamplemousse, souvent abrégé EPP, est obtenu à partir des pépins et de l'écorce du fruit, le plus souvent sous forme d'extrait glycériné, avec ou sans alcool. Il est naturellement concentré en bioflavonoïdes, une famille de composés végétaux caractéristiques des agrumes, comme la naringine ; certaines formules y associent une vitamine C d'origine végétale comme l'acérola. Notre rayon réunit 14 références issues de cinq marques du bio, toutes accompagnées d'une fiche détaillant composition, teneur en bioflavonoïdes, posologie du fabricant et précautions d'emploi.

Citrobiotic, CitroPlus 800, Citruvital : les références du rayon

Citrobiotic est la marque historique de l'EPP en magasin bio : ses extraits certifiés AB et labellisés V-Label existent en flacons de 20, 50, 100 et 250 ml, mais aussi en comprimés et en gélules pour ceux qui préfèrent éviter le goût amer des gouttes. Le CitroPlus 800 se distingue par sa concentration élevée en bioflavonoïdes, indiquée sur l'étiquette, en flacons de 50 et 100 ml. Le Citruvital de Ladrôme est fabriqué en France et fortement dosé en bioflavonoïdes. La sélection est complétée par l'extrait 1200 de Dietaroma, le CitroVital de Vit'all + et le Citrolis d'Aagaard, qui associe l'EPP à des huiles essentielles.

Gouttes, comprimés ou gélules : quel format choisir ?

Le format gouttes est le plus répandu : quelques gouttes se diluent dans un verre d'eau ou de jus, selon la posologie propre à chaque fabricant, et le petit flacon de 20 ou 50 ml se glisse facilement dans un bagage. Les comprimés et gélules conviennent à ceux qui recherchent une prise rapide, sans dilution et sans amertume. Les grands formats de 100 et 250 ml sont les plus économiques au litre pour un usage familial régulier. Notez enfin que certains extraits sont préparés sans alcool, une caractéristique appréciée pour un usage partagé par toute la famille : cette mention figure dans la description de chaque référence concernée.

Bien lire l'étiquette d'un EPP

Trois repères aident à comparer les références : la teneur en bioflavonoïdes (exprimée en mg pour 100 ml), la présence ou non d'alcool dans l'extrait, et la certification agriculture biologique. Un point de vigilance connu mérite d'être rappelé : le pamplemousse peut interagir avec certains médicaments. Si vous suivez un traitement, si vous êtes enceinte ou allaitante, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant d'utiliser un EPP, et respectez toujours la posologie et la durée indiquées par le fabricant.

L'EPP dans une routine de saison

L'extrait de pépins de pamplemousse est l'un des classiques du rayon défenses immunitaires bio, souvent glissé dans la trousse de la saison froide ou du voyage. Il se combine avec les cures de terrain de la sous-catégorie Prévenir et les synergies courtes de la sous-catégorie Combattre. Pour les repères d'hygiène de vie qui accompagnent toute routine, consultez notre article consacré au système immunitaire.

Pourquoi commander votre EPP sur Etik & Bio ?

Etik & Bio est une entreprise familiale avec plus de 25 ans d'expérience dans le bio. Vos commandes sont préparées dans notre entrepôt en France, le paiement est sécurisé et la livraison est offerte en point relais dès 19 € d'achats. Le service client est joignable du lundi au vendredi pour toute question sur les formats ou les marques du rayon.

FAQ : extrait de pépins de pamplemousse