Oméga 3 Périlla Végan bio Salvia 60 caps

Oméga 3 Périlla Végan bio Salvia : l'huile végétale la plus riche en ALA

L'Oméga 3 Périlla Végan bio de Salvia Nutrition est un complément alimentaire 100 % végétal à base d'huile vierge de périlla (Perilla frutescens), obtenue par première pression à froid. La périlla est l'huile la plus riche en acide alpha-linolénique du règne végétal, avec près de 60 % d'ALA — devant le lin, la cameline ou la noix. Pilulier de 60 capsules de 500 mg.

Le seul oméga 3 végétal qui atteint le seuil des 2 g d'ALA

C'est le point décisif. L'acide alpha-linolénique contribue au maintien d'une cholestérolémie normale, l'effet bénéfique étant obtenu par la consommation journalière de 2 g d'ALA. La plupart des oméga 3 végétaux plafonnent bien en dessous. Ici, le programme d'attaque à 8 capsules apporte 2 398 mg d'ALA. À noter : le programme d'entretien à 3 capsules n'atteint pas ce seuil et relève d'un apport de fond.

Un équilibre naturel entre oméga 3, 6 et 9

Au-delà de l'ALA, l'huile de périlla apporte environ 15 % d'oméga 6 et de 10 à 18 % d'oméga 9. Cette répartition, inverse de celle des huiles alimentaires courantes, en fait un outil utile pour rééquilibrer un régime occidental excédentaire en oméga 6.

La vitamine E, à 166 % des apports de référence

La formule intègre un extrait riche en tocophérols, soit 20 mg de vitamine E sur la dose maximale (166 % des VNR). La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif — et protège aussi l'huile du rancissement.

100 % végétal, y compris l'enveloppe

Contrairement à de nombreux « oméga 3 végétaux » dont la capsule reste en gélatine animale, l'enveloppe est ici une gélatine végétale à base de glycérol, d'amidon de maïs et de carraghénanes : le produit est vegan de bout en bout. Huile et enveloppe sont issues de l'agriculture biologique, certifiées ECOCERT France (FR-BIO-01).

Comment utiliser l'Oméga 3 Périlla Végan bio

Salvia Nutrition propose deux schémas de prise, à répartir avant les repas :

• Programme d'entretien : 3 capsules par jour avant les repas. Pour les enfants, diviser les doses par deux.
• Programme d'attaque : jusqu'à 8 capsules par jour avant les repas — le seul dosage atteignant les 2 g d'ALA de l'allégation cholestérolémie.
• Répartition : ne cumulez pas les capsules en une prise ; répartissez-les sur les trois repas.
• Conservation : conservez le pilulier fermé, à l'abri de la lumière et de la chaleur. L'huile de périlla est sensible à l'oxydation.

Précautions d'emploi. Ne pas dépasser les doses recommandées. Ce complément ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. En cas de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours — notamment anticoagulant — ou d'intervention chirurgicale programmée, demandez l'avis de votre médecin ou pharmacien.

Composition complète et allergènes

* Dose journalière maximale. VNR : valeurs nutritionnelles de référence.

Ingrédients : huile vierge de Perilla frutescens* ; enveloppe de gélatine végétale (humectant : glycérol*, amidon de maïs*, gélifiant : carraghénanes) ; antioxydant : extrait riche en tocophérols. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Certification : agriculture biologique, certifiée par ECOCERT France SAS (FR-BIO-01).

Allergènes : aucun allergène à déclaration obligatoire (INCO 1169/2011), aucune trace déclarée. Convient aux végétariens et végétaliens, enveloppe comprise. Conditionnement : pilulier de 60 capsules de 500 mg, poids net 41 g.

Comparatif : périlla, lin ou huile marine

Trois familles se partagent le rayon, et elles ne sont pas interchangeables.

• Huile de périlla (ce produit) : la plus concentrée en ALA du règne végétal, seule à permettre d'atteindre les 2 g quotidiens en capsules. Vegan et certifiée bio.
• Huile de lin : également riche en ALA mais moins concentrée ; il faudrait davantage de capsules pour un apport équivalent, et l'enveloppe est souvent en gélatine animale.
• Huile de poissons : apporte directement l'EPA et le DHA, formes longues portant les allégations cœur, cerveau et vision. Un ALA végétal ne les remplace pas, le rendement de conversion étant limité.

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FAQ : vos questions sur l'Oméga 3 Périlla Végan bio

Combien de capsules faut-il prendre par jour ?

Trois capsules en entretien, jusqu'à huit en programme d'attaque, avant les repas. Seul le dosage à 8 capsules atteint les 2 g d'ALA de l'allégation cholestérolémie.

Qu'est-ce que la périlla ?

Une plante annuelle de la famille des Lamiacées, cultivée en Asie. On extrait l'huile de ses graines noires — la plus riche en oméga 3 ALA connue, avec près de 60 %.

Ce produit est-il réellement vegan ?

Oui, entièrement. L'huile est végétale et l'enveloppe de la capsule est une gélatine végétale à base de glycérol, d'amidon de maïs et de carraghénanes — sans aucune gélatine animale, contrairement à beaucoup d'oméga 3 dits « végétaux ».

L'ALA remplace-t-il l'EPA et le DHA du poisson ?

Pas directement. L'organisme convertit l'ALA en EPA puis en DHA, mais ce rendement de conversion reste limité. Les allégations cerveau et vision reposent spécifiquement sur le DHA, que cette huile n'apporte pas.

Le produit est-il certifié biologique ?

Oui. L'huile et les ingrédients de l'enveloppe sont issus de l'agriculture biologique, certifiés par ECOCERT France sous le numéro FR-BIO-01.

Combien de temps dure un pilulier de 60 capsules ?

De 7 à 20 jours selon le programme : environ une semaine à 8 capsules quotidiennes, une vingtaine de jours à 3 capsules.