Psyllium blond bio 120 gélules Nature & Partage

Bénéfices du psyllium blond bio en gélules Nature & Partage

Vous n’aimez pas la texture du psyllium dans un verre ? Cette boîte règle la question. Chaque gélule végétale renferme 500 mg de poudre de tégument de psyllium blond (Plantago ovata Forssk), l’enveloppe broyée de la graine, issue de l’agriculture biologique et certifiée par Ecocert. Pas de dosage à la cuillère, pas de gel à boire : la dose est déjà mesurée.

Trois raisons de le choisir

Les gélules s’adressent à ceux qui privilégient la régularité et la simplicité. Elles apportent en revanche moins de psyllium par prise que la forme vrac : une cuillère à soupe de tégument en contient plusieurs grammes. Si vous visez des quantités plus importantes ou un usage en cuisine, le sachet de la même marque est plus adapté.

Preuve et utilisation

Comment l’utiliser ?

Nature & Partage conseille 2 à 3 gélules par jour, réparties en deux prises avant les repas, chacune avec un grand verre d’eau. Commencez par 2 gélules les premiers jours avant de passer à 3.

Conservation : boîte bien fermée, à température ambiante et à l’abri de l’humidité.

À quoi sert ce produit ?

Il apporte du psyllium sous une forme prête à l’emploi, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. C’est la forme la plus simple du rayon, à côté des téguments et de la poudre ; notre guide quel psyllium choisir compare les trois. Vous trouverez d’autres références dans nos compléments alimentaires bio.

Les gélules ne sont pas pensées pour la cuisine : pour lier un pain ou une pâte, prenez plutôt un psyllium en vrac, comme dans notre recette de pain sans gluten maison.

Composition complète

Ingrédients : poudre de tégument de psyllium blond* (Plantago ovata Forssk), gélule d’origine végétale, agents techniques : talc, silice. *Issu de l’agriculture biologique.

Allergènes : aucun allergène déclaré.

Certification : agriculture biologique, Ecocert FR-BIO-01. Boîte de 120 gélules.

Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.

Comparatif avec d’autres produits de la même gamme

Références en stock le 1er octobre 2026.

Toute la gamme sur la page Nature & Partage.

FAQ

Ce psyllium est-il blond ou brun ?

Blond : la poudre de tégument de Plantago ovata. Le psyllium brun, Plantago afra, se vend surtout en graines entières.

Gélules, tégument ou poudre : quelle différence ?

Les gélules évitent toute préparation mais apportent une petite quantité par prise ; le tégument et la poudre se dosent à la cuillère, en quantités plus importantes.

Combien de temps dure une boîte de 120 gélules ?

40 jours à 3 gélules par jour, 60 jours à 2 gélules par jour.

Combien d’eau faut-il boire avec les gélules ?

Un grand verre d’au moins 250 ml à chaque prise, et une hydratation normale le reste de la journée.

Peut-on les prendre tous les jours ?

Oui, selon l’étiquette, à 2 ou 3 gélules par jour, toujours avec de l’eau et à deux heures de tout médicament. Sous traitement, enceinte ou allaitante, demandez l’avis de votre médecin.

Peut-on ouvrir les gélules et comment les conserver ?

Elles sont prévues pour être avalées entières ; pour un usage en cuisine, choisissez un psyllium en vrac. Gardez la boîte fermée, au sec.