Psyllium blond bio téguments 150 g Priméal

Bénéfices du psyllium blond bio en téguments Priméal 150 g

Priméal, marque bio historique de la Drôme, est connue pour ses céréales, ses légumineuses et ses produits sans gluten. Son psyllium suit la même logique de sobriété : un sachet de 150 g, un seul ingrédient, les téguments de psyllium blond (Plantago ovata) issus de l’agriculture biologique, sans additif ni conservateur, certifiés par Ecocert. Au contact d’un liquide, ils gonflent et forment un gel épais.

Trois raisons de le choisir

Ce sachet de 150 g sert à découvrir le produit ; si vous l’adoptez, le même psyllium Priméal existe en 400 g. Pour une texture plus lisse, regardez plutôt les poudres du comparatif.

Preuve et utilisation

Comment l’utiliser ?

D’après l’étiquette, diluez une cuillère à café, soit environ 5 g, dans 200 ml d’eau, de jus ou de soupe, et buvez aussitôt, deux à trois fois par jour, de préférence avant les repas. Le mélange épaissit vite : ne le laissez pas reposer. Les premiers jours, commencez par une seule prise.

Conservation : au sec, au frais et à l’abri de la lumière, sachet bien refermé.

À quoi sert ce produit ?

Il apporte des fibres dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, avec une dose mesurée à la cuillère. Pour comparer téguments, poudre et gélules, voir notre guide quel psyllium choisir.

En cuisine, le tégument sert de liant : il retient l’eau et donne de la tenue à un pain ou une pâte à pizza, à raison d’environ une cuillère à soupe pour 500 g de farine. Notre recette de pain sans gluten maison en donne la méthode ; les graines de lin bio moulues sont une alternative plus parfumée. Priméal présente ce psyllium comme sans gluten, mais une fiche revendeur signale des traces de moutarde et de sésame : vérifiez l’étiquette, et retrouvez d’autres références dans notre rayon sans gluten.

Composition complète

Ingrédient : téguments de psyllium blond* (Plantago ovata). *Issus de l’agriculture biologique.

Allergènes : aucun dans la recette. Peut contenir des traces de moutarde et de sésame (à confirmer sur l’emballage).

Origine et certification : agriculture biologique, certifié Ecocert, logos AB et bio européen. Distribué par Distribio (Drôme). Contenance : 150 g.

Comparatif avec d’autres produits de la même gamme

Références en stock le 1er octobre 2026.

Toute la gamme sur la page Priméal.

FAQ

Ce psyllium est-il blond ou brun ?

Blond : les téguments clairs de Plantago ovata. Le brun, Plantago afra, se vend en graines entières plus foncées.

Téguments, poudre ou gélules : que choisir ?

Les téguments se dosent à la cuillère et forment un gel granuleux ; la poudre se mélange plus vite ; les gélules évitent toute préparation.

Combien de temps dure le sachet de 150 g ?

Environ 30 cuillères de 5 g : 10 jours à 3 prises par jour, 15 jours à 2 prises.

Combien d’eau faut-il boire ?

200 ml de liquide par cuillère, bus aussitôt, soit au moins 30 ml par gramme, et une bonne hydratation sur la journée.

Peut-on en prendre tous les jours ?

Oui selon l’étiquette, chez l’adulte, sans dépasser 3 cuillères à café par jour, avec de l’eau et à deux heures d’un médicament. Sous traitement, demandez l’avis de votre médecin.

Comment l’utiliser en cuisine et le conserver ?

Environ une cuillère à soupe pour 500 g de farine, avec un peu plus d’eau. Sachet fermé, au sec, au frais et à l’abri de la lumière.