Psyllium blond bio téguments 400 g Priméal

Name: Psyllium blond bio téguments 400 g Priméal
Brand: Priméal
SKU: 3380380072802
Price: 17.94 EUR
Availability: InStock

Référence : 3380380072802

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44,85 €/kg

Promotion du 29/09/2026 au 31/10/2026

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Téguments de psyllium blond bio (Plantago ovata) Priméal, grand sachet de 400 g, origine Inde, conditionné en France, un seul ingrédient. Riche en fibres : 88,2 g pour 100 g. Une cuillère à café dans 200 ml de liquide, 2 à 3 fois par jour, à boire aussitôt ; jamais au coucher, deux heures d’écart avec un médicament. Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ; tenir hors de portée des enfants.

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Bénéfices du psyllium blond bio en téguments Priméal 400 g

Pour ceux qui prennent du psyllium au quotidien ou cuisinent souvent sans gluten, Priméal propose son grand sachet de 400 g. Il ne contient que des téguments de psyllium blond (Plantago ovata), l’enveloppe fine de la graine, issus de l’agriculture biologique. Le psyllium est cultivé en Inde, puis conditionné en France par cette marque bio de la Drôme. Mélangé à un liquide, il gonfle et forme un gel épais au goût neutre.

L’essentiel en 30 secondes
Forme	Téguments de psyllium blond, en vrac
Fibres	88,2 g pour 100 g
Dose	1 cuillère à café dans 200 ml de liquide, 2 à 3 fois par jour
Traces	Moutarde, sésame, soja possibles
Labels	AB, bio européen
Format	Sachet de 400 g, environ 80 cuillères de 5 g

Trois raisons de le choisir

Une vraie réserve
Près d’un mois à 3 prises par jour, plus de 40 jours à 2 prises.

Une composition nette
Un seul ingrédient bio, sans additif ni conservateur.

Assez pour cuisiner
De quoi prendre son psyllium au verre et en garder pour le pain du week-end.

Vous n’avez jamais goûté au psyllium ? Commencez plutôt par le sachet de 150 g de la même marque. Le 400 g est fait pour une habitude déjà installée.

Preuve et utilisation

Comment l’utiliser ?

L’étiquette Priméal indique une cuillère à café diluée dans 200 ml d’eau, de jus ou de soupe, deux à trois fois par jour. Buvez sans attendre, car le mélange épaissit vite, et veillez à boire assez de liquide sur toute la journée. Si vous débutez, limitez-vous à une prise par jour la première semaine.

Rythme	Cuillères par jour	Durée du sachet
Démarrage	1	Première semaine
Régulier	2, dans 200 ml chacune	Plus de 40 jours
Maximum	3, dans 200 ml chacune	Près d’un mois

⚠ La règle à retenir : toujours avec suffisamment de liquide, au moins 30 ml d’eau par gramme et un grand verre par prise. Jamais allongé ni juste avant de vous coucher. Deux heures d’écart avec tout médicament. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans ; Priméal le réserve à l’adulte et le déconseille pendant la grossesse et l’allaitement. Demandez l’avis d’un médecin en cas de traitement, de difficulté à avaler, de rétrécissement ou d’obstruction du tube digestif. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Conservation : au sec, au frais et à l’abri de la lumière. Refermez soigneusement le sachet : le sachet reste entamé plusieurs semaines et les téguments craignent l’humidité.

À quoi sert ce produit ?

Il apporte des fibres dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, avec une dose réglable à la cuillère. Pour comparer téguments, poudre et gélules, voir notre guide quel psyllium choisir.

Le grand format a un autre intérêt : la cuisine. Le tégument retient l’eau et donne de la tenue à un pain, une pâte à pizza ou des crêpes ; comptez environ une cuillère à soupe pour 500 g de farine. Notre recette de pain sans gluten maison détaille la méthode, et les graines de chia bio prennent le relais pour un pudding. Pour un régime sans gluten strict, voir notre rayon sans gluten.

Composition complète

Ingrédient : téguments de psyllium blond* (Plantago ovata). *Issus de l’agriculture biologique.

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par cuillère (≈ 5 g)
Énergie	760 kJ / 189 kcal	38 kJ / 9 kcal
Matières grasses	0 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Glucides	2,2 g	0,1 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres alimentaires	88,2 g	4,4 g
Protéines	1,0 g	0,05 g
Sel	0,12 g	0,01 g

Allergènes : aucun dans la recette. Peut contenir des traces de moutarde, de sésame et de soja.

Origine et certification : psyllium cultivé en Inde, conditionné en France. Logos AB et bio européen. Contenance : 400 g.

Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.

Comparatif avec d’autres produits de la même gamme

Références en stock le 1er octobre 2026.

Référence	Forme	Contenant	Pour qui
Priméal 400 g (cette fiche)	Téguments	Sachet 400 g	Habitude installée, cuisine fréquente
Priméal 150 g	Téguments	Sachet 150 g	Le même produit, pour découvrir
Markal 350 g	Téguments	Sachet 350 g	Autre marque drômoise, usage régulier
Dietaroma 500 g	Téguments	Pot 500 g	Pot rigide refermable
Nature & Partage 300 g	Tégument	Sachet zip 300 g	Sachet à zip

Toute la gamme sur la page Priméal.

FAQ

Blond ou brun : quel psyllium contient ce sachet ?

Du blond, les téguments clairs de Plantago ovata. Le brun (Plantago afra) se vend en graines entières plus foncées.

Téguments, poudre ou gélules : lequel prendre ?

Les téguments se dosent à la cuillère et laissent un gel granuleux ; la poudre se mélange plus vite ; les gélules évitent toute préparation.

Combien de temps dure le sachet de 400 g ?

Environ 80 cuillères : près d’un mois à 3 prises par jour, plus de 40 jours à 2 prises.

Combien d’eau faut-il boire ?

200 ml par cuillère, bus aussitôt, soit au moins 30 ml par gramme, et une hydratation suffisante sur la journée.

Peut-on en prendre tous les jours ?

Oui selon l’étiquette, chez l’adulte, sans dépasser 3 cuillères à café par jour, avec de l’eau et à deux heures d’un médicament. Sous traitement, demandez l’avis de votre médecin.