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Panier
Teri signifie « brillance », yaki « grillé ». Le nom dit ce que fait cette sauce : elle laque les aliments d'un vernis luisant à la cuisson. Dans les teriyaki conventionnels, cet effet vient du sucre et du caramel colorant. Ici, il est obtenu par du sirop de riz et du mirin, sur une base de tamari Lima à 17 %, sans gluten.
| L'essentiel en 30 secondes | |
|---|---|
| Type | Sauce laquante à base de tamari (17 %) |
| Goût | Sucré-salé, acidulé, ail et gingembre |
| Allergène | Soja — sans céréale à gluten |
| Quand l'utiliser | En marinade et en laquage à la cuisson |
| Dose | 1 à 2 c. à soupe pour 2 personnes |
| Format | Bouteille de 250 ml |
| Ni sucre ni caramel Le brillant et la douceur viennent du sirop de riz et du mirin, pas d'un sucre raffiné ou d'un colorant. |
Une base tamari 17 % de tamari Lima, élaboré sans froment : la sauce reste adaptée aux régimes sans gluten. |
Trois aromates inclus Ail, oignon et gingembre sont déjà dans la recette : marinade complète, rien à ajouter. |
Le mirin est la clé de la recette. Ce vin de riz doux, fermenté avec le même koji que le tamari, apporte des sucres complexes qui caramélisent sans brûler. C'est ce qui distingue un laquage réussi d'une croûte noircie : le sucre de table brunit vite et devient amer, les sucres du riz colorent progressivement.
Disons-le clairement : cette sauce est sucrée, à 23 g de sucres pour 100 ml. C'est inhérent à la catégorie — un teriyaki sans sucres ne laque pas. En revanche, elle est bien moins salée qu'un tamari pur : 3,8 g contre 13 g.
| Envie | Geste | Résultat |
|---|---|---|
| Un tofu qui a enfin du goût | 3 c. à soupe en marinade, 30 min, puis poêle | Cubes laqués, dorés et brillants |
| Laquer des légumes au four | Au pinceau, à mi-cuisson puis en sortie | Carottes ou patates douces vernissées |
| Finir un wok | 2 c. à soupe sur feu vif, 30 secondes | Jus court et nappant qui enrobe tout |
| Un bol de nouilles express | 1 c. à soupe mélangée hors du feu | Assaisonnement complet, aromates inclus |
| Une sauce à tremper | Telle quelle, en coupelle | Dip sucré-salé pour brochettes et beignets |
| ⚠ La règle à retenir : pour un laquage réussi, appliquez la sauce en fin de cuisson, pas au début. Les sucres du sirop de riz caramélisent vite ; posés trop tôt sur une poêle chaude, ils noircissent avant que l'aliment ne soit cuit. Ne la confondez pas avec un tamari : plus diluée et sucrée, elle ne le remplace pas. Comptez une cuillère à soupe là où une cuillère à café de tamari suffirait. Conservation : au frais et à l'abri de la lumière, réfrigérateur recommandé après ouverture. |
Au-delà du répertoire japonais, elle fonctionne partout où l'on cherche un contraste sucré-salé : brochettes au barbecue, papillotes de poisson, légumes racines rôtis, seitan poêlé.
Ingrédients : eau, sirop de riz*, tamari* 17 % (eau, fèves de soja*, sel marin, alcool*, A. oryzae), mirin vin de riz* (riz*, eau, A. oryzae), amidon de maïs*, vinaigre de riz*, sel marin, ail*, oignon*, gingembre*. *Issus de l'agriculture biologique. Sans sucre ajouté, sans caramel colorant, sans conservateur, sans exhausteur de goût.
| Allergène : soja. Aucune céréale contenant du gluten n'entre dans la recette — la base est un tamari, élaboré sans froment, et l'amidon employé est du maïs. Recette intégralement végétale : adaptée aux régimes végétariens et végétaliens. |
| Valeurs moyennes | Pour 100 ml | Par c. à soupe (15 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 691 kJ / 163 kcal | 104 kJ / 24 kcal |
| Matières grasses | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 37 g | 5,6 g |
| dont sucres | 23 g | 3,5 g |
| Protéines | 2,7 g | 0,41 g |
| Sel | 3,8 g | 0,57 g |
La colonne de droite donne l'apport d'une cuillère à soupe. Deux chiffres à retenir : 3,5 g de sucres — la sauce est sucrée par construction — mais 0,57 g de sel seulement, contre environ 1,95 g pour la même dose de tamari.
| Votre situation | Notre reco |
|---|---|
| Je veux laquer et mariner, sans rien ajouter | Sauce teriyaki 250 ml — cette référence |
| Je préfère assaisonner moi-même, sans sucre | Tamari Strong 250 ml |
| Je veux composer mon teriyaki maison | Mirin TerraSana 250 ml |
| Je cherche un goût plus doux, gluten accepté | Shoyu Mild 250 ml |
| Je surveille mes apports en sel | Tamari 25 % de sel en moins 250 ml |
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Non. La douceur provient du sirop de riz et du mirin, deux ingrédients issus du riz fermenté. Aucun sucre raffiné ni caramel colorant.
Oui, à 23 g de sucres pour 100 ml, soit 3,5 g par cuillère à soupe. C'est inhérent au produit : sans sucres, un teriyaki ne laque pas.
Non. La base est un tamari élaboré sans froment, et l'amidon employé est du maïs.
En fin de cuisson. Les sucres du sirop de riz caramélisent vite et noirciraient si la sauce était posée trop tôt.
Non. Plus diluée et sucrée, elle ne convient pas aux recettes demandant un tamari. Comptez une cuillère à soupe là où une cuillère à café de tamari suffirait.
Beaucoup moins qu'un tamari : 3,8 g de sel pour 100 ml, contre environ 13 g. Elle ne contient que 17 % de tamari.
Fiche technique
Références spécifiques
Basé sur 4
avis
RACHID M.
Les produits sont supers comme d'habitude, Etik et bio Super mais le transporteur GLS c'est une catastrophe, livraison reportée plusieurs fois sans avertissement, aucune communication. Si je peux eviter GLS je le fais.
Marjorie B.
J'adore
Acheteur Vérifié
très bien
Acheteur Vérifié
Elle est excellente ! Bien plus équilibrée que certaines sauces trop sucrées.