Graines de chia 250g - Markal

Graines de chia bio 250g – Markal

Un super-aliment riche en nutriments

Les graines de chia bio Markal sont réputées pour leur teneur exceptionnelle en fibres, protéines et acides gras oméga-3. Leur capacité à absorber l’eau leur permet de former un gel, idéal pour réaliser des puddings, épaissir des smoothies ou remplacer les œufs dans les recettes véganes. Elles s’intègrent facilement dans les pains, mueslis, yaourts ou salades.

Ingrédients

Graines de chia "Salvia hispanica" biologiques

Conseils d’utilisation

Se consomme telle quelle, moulue ou pour la préparation du gel de chia : faire tremper les graines de Chia dans 10 volumes d'eau. Laisser reposer au moins 30 min et remuer de temps en temps pour éviter les grumeaux. Pour agrémenter céréales, muesli, yaourt ou salades. Pour réaliser le Chia fresca, boisson consommée en Amérique du Sud, mélanger de l'eau, des graines de chia, du jus de citron et du sucre. Ne pas consommer plus de 15g/jour. A conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g

*AR Apports de Référence pour un adulte type (8400Kj / 2000 kcal).