Graines de chia moulues Linwoods 200g

Graines de chia moulues bio Linwoods 200g

Les graines de chia moulues bio Linwoods 200g sont issues de graines de chia Salvia hispanica, finement moulues à froid afin de préserver leurs nutriments et de faciliter leur incorporation dans les recettes du quotidien. Leur goût doux et discret permet de les ajouter facilement aux préparations sucrées comme salées.

Les bienfaits des graines de chia moulues

Les graines de chia moulues sont appréciées pour leur richesse naturelle en fibres, en protéines végétales et en oméga 3 ALA. Elles constituent un excellent complément alimentaire naturel pour enrichir un petit-déjeuner, un smoothie, un yaourt, un porridge ou une salade.

Grâce à leur texture moulue, elles se mélangent plus facilement que les graines entières et permettent de profiter simplement de leurs apports nutritionnels. Elles conviennent aux régimes végétariens, vegans et sans gluten.

Utilisation des graines de chia moulues Linwoods

Ajoutez les graines de chia moulues dans vos céréales, porridges, smoothies, yaourts, compotes, salades, soupes ou préparations de pain maison. Elles peuvent aussi être intégrées dans des recettes de pancakes, muffins, barres énergétiques ou desserts végétaux.

La portion conseillée est d’environ 20g par jour, soit 2 cuillères à dessert. Pour une texture plus onctueuse, mélangez-les à un liquide ou à une préparation humide quelques minutes avant dégustation.

Composition complète et valeurs nutritionnelles

Ingrédient : 100% graines de chia bio (Salvia hispanica).

Allergènes : peut contenir des traces de graines de sésame et de fruits à coque. Vérifiez toujours les informations figurant sur l’emballage avant consommation.

Convient aux régimes végétarien, vegan et sans gluten.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g : énergie 1991kJ / 482kcal, matières grasses 35g dont acides gras saturés 3,8g, glucides 7,1g dont sucres 0,7g, fibres 28g, protéines 20g, sel 0,04g.

Minéraux pour 100g : calcium 600mg, phosphore 270mg, magnésium 280mg, fer 9,5mg, zinc 5,4mg, cuivre 2mg, manganèse 8,8mg.

Oméga 3 : 22g pour 100g.

Conservation : à conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Bien refermer le sachet après ouverture.

Comparatif avec d’autres graines de la même gamme

Les graines de chia moulues Linwoods sont idéales pour celles et ceux qui recherchent une texture fine, facile à mélanger dans les boissons, porridges et recettes maison. Les graines de chia entières conviennent davantage pour les puddings de chia ou les toppings croquants, car elles gonflent au contact d’un liquide.

Les graines de lin moulues apportent également des oméga 3, avec une saveur plus typée. Les mélanges de graines Linwoods, comme les associations lin, tournesol, courge ou baies, sont intéressants pour varier les apports et les textures. Les graines de chia moulues restent le choix le plus simple pour enrichir rapidement une préparation en fibres, protéines végétales et oméga 3.

FAQ – Graines de chia moulues Linwoods 200g

Comment consommer les graines de chia moulues Linwoods ?

Elles peuvent être ajoutées dans un smoothie, un yaourt, un porridge, des céréales, une salade, une soupe ou une recette de pain maison.

Quelle quantité de graines de chia moulues consommer par jour ?

Linwoods recommande une portion de 20g par jour, soit environ 2 cuillères à dessert, à ajouter à votre plat ou boisson préféré.

Les graines de chia moulues sont-elles bio ?

Oui, les graines de chia moulues Linwoods sont issues de l’agriculture biologique.

Les graines de chia moulues contiennent-elles du gluten ?

Non, ce produit convient aux régimes sans gluten. Il convient également aux personnes végétariennes et vegans.

Quelle est la différence entre chia moulu et chia entier ?

Le chia moulu se mélange plus facilement aux préparations et offre une texture fine. Le chia entier est plus croquant et forme un gel lorsqu’il est trempé dans un liquide.

Les graines de chia moulues sont-elles riches en oméga 3 ?

Oui, les graines de chia moulues Linwoods sont naturellement riches en oméga 3 ALA, avec 22g d’oméga 3 pour 100g selon les données nutritionnelles Linwoods.