Shatavari bio 300 mg 60 gélules Vit'all+

Shatavari bio 300 mg Vit'all+ : une racine ayurvédique en extrait titré

Le Shatavari bio 300 mg de Vit'all+ est un complément alimentaire en flacon de 60 gélules végétales, apportant 300 mg d'extrait de racine par gélule. L'extrait est certifié issu de l'agriculture biologique et standardisé à 30 % de saponines. Deux ingrédients seulement : l'extrait et l'enveloppe de la gélule.

⚠️ À lire avant l'achat

Le shatavari contient des composés à activité œstrogénique, communément appelés phytoestrogènes. En conséquence :

• Déconseillé en cas d'antécédent personnel ou familial de cancer hormono-dépendant — sein, utérus, ovaire.
• Déconseillé en cas de traitement hormonal, y compris contraception hormonale ou traitement substitutif, sans avis médical.
• Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
• En cas de traitement médicamenteux ou de suivi gynécologique, demandez l'avis de votre médecin avant toute prise.

Ce produit est un complément alimentaire. Il ne traite aucune condition médicale et ne remplace aucun suivi ni traitement.

Une asperge grimpante, pas un légume

Derrière le nom botanique Asparagus racemosus se cache une parente de l'asperge de nos potagers — mais l'apparence n'a rien à voir. C'est une liane grimpante épineuse, poussant dans les zones sèches de l'Inde, du Népal et du Sri Lanka, pouvant atteindre plusieurs mètres. Ce sont ses racines tubéreuses, en faisceaux, qui sont récoltées.

Le nom sanskrit shatavari se traduit littéralement par « celle qui possède cent racines » — description botanique fidèle de son système racinaire touffu.

Une plante majeure de l'ayurvéda

Le shatavari figure parmi les plantes les plus employées de la pharmacopée ayurvédique, la médecine traditionnelle indienne. Dans ce système, elle est décrite comme régénérante pour les doshas Vâta et Pitta, et son nom est traditionnellement traduit par « l'Amie des Femmes ». Ses racines y font l'objet d'un usage traditionnel documenté.

Ces éléments relèvent de l'ethnobotanique — l'histoire des usages d'une plante dans une culture donnée. Ils ne constituent pas une revendication d'effet : aucune allégation de santé n'est autorisée pour le shatavari au niveau européen.

Un extrait 8:1 titré à 30 % de saponines

Deux indications figurent sur l'étiquette, et elles ne disent pas la même chose :

• Le ratio 8:1 est le facteur de concentration : huit parts de racine sèche donnent une part d'extrait. Une gélule de 300 mg équivaut donc à 2,4 g de plante sèche.
• Le titrage à 30 % de saponines garantit la teneur en composés marqueurs, mesurée en laboratoire, identique d'un lot à l'autre.

Le ratio seul ne garantirait pas la teneur en actifs ; le titrage, si. Les deux ensemble donnent une lecture complète — ce qui reste rare sur les plantes ayurvédiques, souvent vendues en poudre non standardisée.

Note : cette référence était auparavant formulée en 5:1 (1,5 g de plante sèche). De nombreux descriptifs affichent encore l'ancien ratio.

Une certification biologique

L'extrait est issu de l'agriculture biologique, ce qui n'est pas la norme sur les plantes ayurvédiques importées. Le fabricant classe cette référence dans sa gamme « Certifiés Bio ».

Utilisation

Posologie

Prendre 1 à 2 gélules par jour, avant le repas, avec un grand verre d'eau. À une gélule quotidienne, le flacon couvre deux mois ; à deux gélules, un mois.

Sur quelle durée

Les extraits de plantes s'envisagent en cure de plusieurs semaines plutôt qu'en prise ponctuelle. Commencer au bas de la fourchette permet d'évaluer la tolérance avant d'ajuster.

Autres précautions

Réservé aux adultes. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Conserver entre 15 °C et 25 °C, dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Composition pour 1 gélule

*Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Élaboré avec : shatavari (Asparagus racemosus) – racine, hypromellose 100 % végétale (agent d'enrobage). Poids net : 21 g.

Allergènes et régimes alimentaires

Aucun allergène à déclaration obligatoire au sens du règlement INCO 1169/2011 n'est mentionné. L'enveloppe en hypromellose est d'origine végétale, sans excipient animal : la formule convient aux régimes végétariens. Vérifiez l'étiquette du flacon reçu, la formulation pouvant évoluer.

Comparatif : les extraits de plantes titrés

Plusieurs références du catalogue reposent sur un extrait végétal standardisé — la comparaison des ratios et titrages est instructive.

Retrouvez la gamme sur la page Vit'all+ ou parcourez notre rayon compléments alimentaires.

FAQ – Shatavari bio Vit'all+

Qui ne doit pas prendre ce produit ?

Les personnes ayant des antécédents de cancer hormono-dépendant, celles sous traitement hormonal, ainsi que les femmes enceintes ou allaitantes. En cas de doute ou de traitement en cours, l'avis médical s'impose avant toute prise.

Que signifie « shatavari » ?

« Celle qui possède cent racines », en sanskrit — une description de son système racinaire en faisceaux. Le nom est aussi traditionnellement traduit par « l'Amie des Femmes ».

Le shatavari est-il vraiment une asperge ?

Botaniquement oui : Asparagus racemosus appartient au même genre que l'asperge potagère. Mais il s'agit d'une liane grimpante épineuse des zones sèches d'Inde, dont on récolte les racines.

Quelle différence entre ratio 8:1 et titrage 30 % ?

Le ratio indique le facteur de concentration — huit parts de plante pour une d'extrait. Le titrage garantit la teneur en composés marqueurs. Le premier ne dit rien de la teneur en actifs, le second si.

Pourquoi certains sites indiquent-ils 5:1 ?

Parce que c'était le ratio de la formulation précédente. La version actuelle est concentrée à 8:1, soit 2,4 g de plante sèche par gélule.

Combien de temps dure un flacon de 60 gélules ?

D'un à deux mois, selon que vous preniez deux gélules ou une seule par jour.