Sardines à l’huile de colza 115g bio – Bonne Nature

Sardines à l’huile de colza 115g Bonne Nature

Des sardines françaises riches en oméga-3

Les sardines à l’huile de colza Bonne Nature offrent une dégustation authentique : des sardines pêchées en France, travaillées avec soin pour une texture fondante et une saveur iodée naturelle. L’huile de colza française, douce et légère, met en valeur le goût du poisson sans l’écraser.

Naturellement riches en oméga-3 et source de protéines, les sardines sont idéales pour varier vos apports au quotidien, à l’apéritif comme en repas express.

Preuve & utilisation : une recette courte, facile à savourer

Cette conserve se distingue par une liste d’ingrédients simple et claire (poisson, huile, sel) et une fabrication en France. Prêtes à déguster, ces sardines s’utilisent en un instant :

Idées gourmandes :
– Sur du pain au levain avec un filet de citron
– En salade (pommes de terre, haricots verts, oignon rouge, herbes)
– Écrasées à la fourchette en rillettes maison (citron, moutarde, ciboulette)
– Dans des pâtes ou un riz tiède, avec des légumes croquants

Conservation : après ouverture, conserver au réfrigérateur et consommer dans les 48 h.

Composition complète, allergènes & valeurs nutritionnelles

Ingrédients :Sardines (Sardina pilchardus) 73% (pêche française), huile de colza*23% (origine France), sel(origine France) *24% des ingrédients agricoles sont issus de l'Agriculture Biologique. FR-BIO 09

Allergènes : poisson.

Valeurs nutritionnelles pour 100g :Energie : 855kJ/205kcal; Matières grasses: 12g dont acides gras saturés: 3,1g; Glucides: traces dont sucres: traces; Protéines: 23g ; Sel : 0,87g; Omega 3: 2.55g

Comparatif : pourquoi choisir l’huile de colza ?

Si vous aimez les sardines à l’huile, la version à l’huile de colza est une excellente alternative : plus douce que certaines huiles plus marquées, elle laisse la sardine s’exprimer et apporte un profil lipidique intéressant. Par rapport à une version “au naturel”, elle offre davantage de fondant et se prête mieux aux recettes (salades, tartinables, plats minute).

FAQ

Ces sardines sont-elles bien d’origine France ?
Oui, la pêche est française et l’huile de colza est d’origine France.

Peut-on manger les arêtes ?
Oui, elles sont généralement tendres en conserve et peuvent être consommées selon vos préférences.

Quelle est la meilleure façon de les servir à l’apéritif ?
Sur des toasts, avec citron et herbes, ou écrasées façon rillettes express.

Quelle est la teneur en oméga-3 ?
La valeur indiquée est de 2,55 g d’oméga-3 pour 100 g.

Combien de temps se conserve la boîte après ouverture ?
Au réfrigérateur, à consommer dans les 48 h après ouverture.

Cette recette contient-elle beaucoup d’ingrédients ?
Non, elle est volontairement simple : sardines, huile de colza et sel.