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Panier
Un sachet de ravioli, une casserole, cinq minutes. Le réflexe de l'enfance, sauf que la farce n'a rien de carné : du tofu, des oignons, des carottes et des champignons, dans une sauce au concentré de tomate relevée de basilic. Un plat individuel de 267 g, entièrement végétal, à 113 kcal aux 100 g — le plus léger et le moins salé de la gamme Cuisinés Veggie.
| Type | Ravioli bio farcis au tofu, 100 % végétal |
|---|---|
| Goût | Tomate franche, basilic, farce douce |
| Allergènes clés | Blé (gluten) et soja |
| Quand l'utiliser | Repas d'enfant, dîner express, dépannage |
| Préparation | Quelques minutes à la casserole, à feu doux |
| Format | Sachet 267 g, une portion |
| Le tofu ne se voit pas Il tient le rôle de la farce sans imposer son goût. Un bon moyen d'introduire le végétal sans négociation. |
113 kcal aux 100 g Source de protéines et de fibres, faible teneur en acides gras saturés et en sucres. |
16,3 % de concentré de tomate La sauce est construite sur de la tomate, pas sur de l'eau colorée et des arômes. |
Comparé aux ravioli en conserve classiques, l'écart tient à la farce et à la liste d'ingrédients. Pas de viande, pas d'arôme ajouté : pâte de blé, concentré de tomate, tofu, trois légumes, huiles végétales et basilic. Le sucre de canne figure en fin de liste, en petite quantité, pour équilibrer l'acidité de la tomate.
C'est aussi la référence la plus accessible pour un enfant, ou pour quelqu'un qui n'aime pas le tofu : le format ravioli neutralise la texture du soja, souvent le vrai obstacle. Avec 0,74 g de sel aux 100 g, le plat reste sobre.
| Votre envie | Le geste | Le résultat |
|---|---|---|
| Le plus simple | Réchauffer à la casserole, feu doux, en remuant | Des ravioli chauds sans que la pâte se déchire |
| Un repas plus consistant | Parsemer de levure maltée ou de parmesan râpé | La note umami qui manque aux plats sans fromage |
| Une assiette plus verte | Ajouter une poignée d'épinards en fin de réchauffage | Des légumes en plus, sans cuisson séparée |
| Relever la sauce | Terminer par un filet d'huile d'olive et du poivre | Plus de rondeur, comme une sauce mijotée |
| Faire manger un enfant | Servir tel quel, sans annoncer qu'il y a du tofu | Un plat familier, végétal sans en avoir l'air |
| ⚠ La règle à retenir : feu doux et remuage délicat. Les ravioli sont déjà cuits, il s'agit seulement de les réchauffer. Une ébullition franche ferait éclater la pâte et libérerait la farce dans la sauce. Comptez quelques minutes, pas davantage. |
Le sachet, conditionné sous atmosphère protectrice, se conserve à température ambiante avant ouverture, à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Une fois ouvert, consommez-le aussitôt.
Ingrédients : eau, pâte alimentaire* (blé*), concentré de tomate* 16,3 %, tofu* 4,4 % (eau, graines de soja* décortiquées, gélifiants : sulfate de calcium, nigari), oignons*, carottes*, champignons*, huile de colza*, huile d'olive*, sel de mer, basilic*, épices*, sucre de canne*, chapelure* (blé*), huile de tournesol*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Soja sans OGM cultivé dans le Sud-Ouest de la France. Fabriqué en France, conditionné sous atmosphère protectrice.
| ⚠ Allergènes : ce produit contient du blé (gluten) et du soja. Le gluten provient de la pâte alimentaire et de la chapelure : ces ravioli ne sont pas sans gluten. Vérifiez toujours l'étiquette du sachet reçu, seule référence en cas de reformulation. |
| Valeurs moyennes | Pour 100 g | Par sachet (267 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 476 kJ / 113 kcal | 1 271 kJ / 302 kcal |
| Matières grasses dont acides gras saturés |
3,8 g 0,5 g |
10,1 g 1,3 g |
| Glucides dont sucres |
17 g 3 g |
45,4 g 8 g |
| Fibres alimentaires | 3,3 g | 8,8 g |
| Protéines | 3,8 g | 10,1 g |
| Sel | 0,74 g | 2 g |
| Votre situation | Notre reco |
|---|---|
| Vous cherchez un plat familier qui plaît aux enfants | Ravioli à la tomate 267 g — la référence de cette page |
| Vous voulez plus de protéines et de fibres | Lentilles riz et soja 250 g |
| Vous voulez manger froid, sans rien préparer | Salade lentilles, épeautre et tofu fumé 220 g |
| Vous êtes intolérant au gluten | Ces ravioli contiennent du blé : voir le rayon sans gluten |
| Vous voulez comparer d'autres ravioli | Ravioli bio en conserve |
| Vous préférez cuisiner vos pâtes vous-même | Pâtes de blé bio et coulis et sauce tomate bio |
Retrouvez tout le rayon plats préparés bio, les légumes cuisinés bio et l'ensemble de la marque Soy.
Peu. Le tofu représente 4,4 % de la recette et sert de farce. La tomate et le basilic dominent nettement.
Oui, c'est même la référence la plus consensuelle de la gamme : format familier, goût doux, 0,74 g de sel aux 100 g.
Oui, la pâte et la chapelure sont à base de blé. Ils ne conviennent pas aux personnes cœliaques ou intolérantes.
Oui. Aucun ingrédient d'origine animale, ni œuf dans la pâte, ni viande dans la farce. Ils conviennent aux végétaliens.
Transvasez dans un récipient adapté. La casserole à feu doux reste le mode le plus sûr pour préserver la pâte.
Non, avant ouverture ils se gardent à température ambiante, au sec. Après ouverture, consommez-les aussitôt.
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Fiche technique
Références spécifiques