Livraison offerte en point relais dès 19 euros d’achats
Panier
Des mini-saucisses de porc français fumées au bois de hêtre, des lentilles mijotées avec poivrons rouges, carottes et oignons, un filet d'huile d'olive vierge extra. La recette de bistrot ramenée au format d'un bocal individuel prêt en deux minutes. Et disons-le clairement : ce n'est pas un déjeuner léger. Avec 472 kcal et 33,5 g de protéines, c'est le plat le plus consistant du rayon.
| Type | Plat cuisiné bio au porc, bocal verre individuel |
|---|---|
| Goût | Fumé franc, lentilles fondantes, poivron doux |
| Allergènes clés | Aucun déclaré — traces éventuelles de gluten |
| Quand l'utiliser | Gros appétit, retour de randonnée, dîner d'hiver |
| Préparation | 2 min au micro-ondes ou casserole à feu doux |
| Format | Bocal 360 g, une portion, sans plastique |
| Riche en protéines 28 % de l'apport énergétique, soit 33,5 g par bocal. Le taux le plus élevé du rayon. |
Une saucisse sans sel nitrité Épaule et échine de porc, boyau naturel, acide ascorbique comme seul antioxydant. |
Porc et lentilles français Viande d'élevages français respectant le bien-être animal, lentilles cultivées en France. |
Le détail qui distingue cette recette se lit dans la composition de la saucisse : épaule et échine de porc, gras dur, sel, dextrose de maïs, poivre, acide ascorbique, menus de porc. Aucun sel nitrité — ce qui n'est pas la règle en charcuterie cuisinée, y compris chez ce fabricant sur d'autres recettes. Les « menus de porc » désignent le boyau naturel : la saucisse est embossée à l'ancienne.
Le fumage au bois de hêtre donne son caractère au plat. C'est lui qui parfume l'ensemble pendant la cuisson et qui donne aux lentilles ce goût de mijoté long, alors que le bocal ne demande que deux minutes.
| Votre envie | Le geste | Le résultat |
|---|---|---|
| Le plus rapide | Transvaser, 2 minutes au micro-ondes | Un plat chaud, sans surveillance |
| Le meilleur goût | Réchauffer 5 minutes à feu doux | Le fumé se diffuse dans les lentilles |
| Alléger l'assiette | Servir avec une salade verte bien vinaigrée | L'acidité qui équilibre un plat riche |
| Partager à deux | Étirer avec des pommes de terre vapeur | Deux assiettes à partir d'une portion |
| Version potée | Ajouter chou vert émincé en fin de réchauffage | Un plat d'hiver complet |
| ⚠ La règle à retenir : ne réchauffez jamais le bocal fermé, ni au micro-ondes, ni au four. Verre et capsule métal ne le supportent pas. Le bocal entier apporte par ailleurs 2,2 g de sel et 10,1 g d'acides gras saturés : un plat généreux, à intégrer comme tel dans la journée. |
Le bocal se conserve à température ambiante avant ouverture. Une fois ouvert, le fabricant recommande le réfrigérateur et une consommation rapide. C'est un produit de garde-manger, pas de sac à dos : le verre pèse et se casse.
Ingrédients : eau, saucisses* fumées au bois de hêtre 18 %, lentilles* 17 %, poivrons* rouges 11 %, carottes* 8 %, oignons* 5 %, sel de mer, huile d'olive* vierge extra extraite à froid, échalote*, épices*, ail*, plantes aromatiques*. La saucisse fumée est composée de : épaule et échine de porc*, gras dur de porc*, sel, dextrose de maïs*, poivre*, antioxydant : acide ascorbique, menus de porc. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Élaboré à Bages, dans les Pyrénées-Orientales.
| ⚠ Allergènes : ce produit ne contient aucun des 14 allergènes à déclaration obligatoire de l'annexe II du règlement INCO 1169/2011 comme ingrédient. Le fabricant signale toutefois des traces éventuelles de gluten : la recette ne convient donc pas aux personnes cœliaques. Vérifiez l'étiquette du bocal reçu. |
| Valeurs moyennes | Pour 100 g | Par bocal (360 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 550 kJ / 131 kcal | 1 980 kJ / 472 kcal |
| Matières grasses dont acides gras saturés |
7,3 g 2,8 g |
26,3 g 10,1 g |
| Glucides dont sucres |
7,3 g 0,5 g |
26,3 g 1,8 g |
| Protéines | 9,3 g | 33,5 g |
| Sel | 0,61 g | 2,2 g |
Les fibres ne figurent pas dans la déclaration du fabricant : leur mention est facultative au sens du règlement INCO 1169/2011.
| Votre situation | Notre reco |
|---|---|
| Vous avez faim et vous voulez du fumé | Lentilles saucisses 360 g — la référence de cette page |
| Vous voulez de la viande mais un plat plus léger | Chili con carne 360 g : 350 kcal et 0,45 g de sel |
| Vous préférez une version végétarienne | Dahl de lentilles corail au lait de coco 340 g |
| Vous cherchez un plat sans viande | Lentilles riz et soja 250 g |
| Vous voulez composer votre plat | Lentilles bio en conserve ou lentilles bio sèches |
| Vous voulez d'autres cuisines du monde | Curry et dahl bio ou tajines et couscous bio |
Retrouvez tout le rayon plats préparés bio et les légumes cuisinés bio.
Le fabricant ne précise pas leur nombre, seulement leur proportion : 18 % du poids total.
Non. Sa composition ne mentionne que du sel, du dextrose de maïs, du poivre et de l'acide ascorbique comme antioxydant.
Largement : 472 kcal et 33,5 g de protéines. C'est le plat le plus consistant du rayon.
Non. Verre et capsule métal ne vont ni au micro-ondes ni au four. Transvasez dans un récipient adapté.
Non. Aucun ingrédient ne contient de gluten, mais le fabricant signale des traces éventuelles liées à l'atelier.
Le porc provient d'élevages français respectant les conditions du bien-être animal, et les lentilles sont cultivées en France.
Commandez les lentilles saucisses bio Pro Sain 360 g sur Etiketbio.eu, votre magasin bio en ligne aux 8 200 produits naturels et durables. Livraison offerte dès 19 € d'achat.
Fiche technique
Références spécifiques