Complexe magnesium 60 gelules

Le magnésium fait partie des minéraux essentiels à la vie et connu depuis l'Antiquité. Il fait partie des éléments les plus présents dans nos cellules après le potassium. Il se situe majoritairement les os et les dents mais aussi dans quelques muscles, le coeur, le foie, les reins et les cellules du système nerveux.

Certains aliments en contiennent comme dans les algues séchées, le son de blé, les graines oléagineuses, le cacao, le sarrasin, le quinoa ou encore dans les légumineuses. Malgré tout les apports alimentaires sont très souvent insuffisants raison pour laquelle une cure est recommandée.

Le magnésium intervient dans bon nombre des actions de notre organisme et il lui est nécessaire pour son bon fonctionnement. Il participe au métabolisme énergétique, à la synthèse des protéines et des acides nucléiques, à la transmission de l’influx nerveux, à la relaxation musculaire après la contraction, au maintien de la santé des os et des dents, à la réduction de la fatigue, à l'équilibre électrolytique et au contrôle de la glycémie