Huile essentielle Cardamome Ad Naturam 5 ml

Huile essentielle Cardamome bio Ad Naturam 5 ml

L’huile essentielle de cardamome bio Ad Naturam (5 ml) est obtenue par distillation du fruit/graines de Elettaria cardamomum. Son parfum chaud, épicé et frais en fait une huile essentielle précieuse en aromathérapie, particulièrement appréciée pour le confort digestif et la sphère respiratoire. Puissante, elle s’emploie toujours diluée et à petites doses.

Bénéfices liés au produit

Digestion plus légère : carminative & antispasmodique

Traditionnellement, la cardamome est reconnue pour ses propriétés digestives : elle aide à limiter la sensation de lourdeur, favorise le confort après les repas et accompagne les inconforts liés aux spasmes (ventre crispé, ballonnements).

Confort respiratoire : fraîcheur & sensation d’air plus libre

Grâce à son profil aromatique riche en molécules comme le 1,8-cinéole, la cardamome est aussi utilisée pour accompagner la sphère respiratoire (hiver, air chargé), en diffusion ou en massage très dilué.

Haleine et bouche : note fraîche épicée

En Ayurveda, la cardamome est une épice emblématique ; en aromathérapie, son huile essentielle est également recherchée pour contribuer à une sensation de fraîcheur et aider en cas de mauvaise haleine, dans le respect strict des précautions d’emploi.

Preuve et utilisation : comment l’utiliser ?

En massage (usage le plus courant) – toujours diluée

Confort digestif : diluer 1 goutte dans 1 cuillère à café (5 ml) d’huile végétale (amande douce, noyau d’abricot, sésame). Masser le ventre doucement dans le sens des aiguilles d’une montre, 1 à 2 fois par jour sur une courte période.

Confort respiratoire : 1 goutte dans 5 à 10 ml d’huile végétale, puis massage léger du thorax et du haut du dos (éviter le visage).

En diffusion (courte)

Diffuser 10 à 15 minutes, 1 à 2 fois par jour, idéalement en synergie (ex. citron, ravintsara, eucalyptus radié). Aérer la pièce après diffusion.

Inhalation (ponctuelle)

1 goutte sur un mouchoir, respirer à distance quelques instants pour une sensation de fraîcheur (éviter l’inhalation prolongée).

Précautions d’emploi

• Ne pas utiliser pure : toujours diluer avant application cutanée.
• Faire un test cutané 24 h avant la première utilisation.
• Déconseillée chez la femme enceinte/allaitante et chez les jeunes enfants (notamment avant 3 ans) sans avis médical.
• Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
• La voie orale est réservée à l’avis d’un professionnel de santé formé à l’aromathérapie.

Composition complète

Ingrédient INCI : Elettaria Cardamomum Seed Oil
Nom botanique : Elettaria cardamomum
Famille : Zingibéracées
Partie distillée : fruit / graines
Procédé d’extraction : distillation à la vapeur d’eau
Profil biochimique typique (indicatif, variable selon lots) : acétate de terpényle, 1,8-cinéole, (traces possibles d’acétate de linalyle, linalol).

Allergènes (naturellement présents, selon lots) : limonène, linalol, géraniol. Se référer à l’étiquetage du lot.

Comparatif avec d’autres huiles essentielles Ad Naturam (selon l’objectif)

• Objectif : digestion → alternatives Ad Naturam selon le besoin : Menthe poivrée (tonique digestive, très puissante) ou Gingembre (confort après repas), selon contre-indications.
• Objectif : respiration → alternatives : Ravintsara ou Eucalyptus radié (souvent choisies en diffusion hivernale).
• Objectif : détente des tensions → alternatives : Petit grain bigarade ou Lavande fine (relaxation, diffusion du soir).

La cardamome se distingue par son profil “2-en-1” : digestif + respiratoire, avec une odeur épicée élégante, parfaite en synergie.

FAQ – Huile essentielle Cardamome bio Ad Naturam

À quoi sert l’huile essentielle de cardamome ?

Elle est traditionnellement utilisée pour soutenir la digestion (carminative, antispasmodique) et accompagner le confort respiratoire, en diffusion ou en massage dilué.

Comment l’utiliser après un repas ?

En massage : 1 goutte dans 5 ml d’huile végétale, massage doux du ventre (sens horaire), sur une courte période.

Peut-on la diffuser à la maison ?

Oui, en diffusion courte (10–15 min), idéalement en synergie. Aérez ensuite et évitez de diffuser en présence de bébés ou de personnes très sensibles.

Est-ce une huile essentielle “forte” ?

Oui : elle est concentrée. On la dose faiblement, on la dilue toujours, et on évite l’usage prolongé sans conseil.

Quels sont les allergènes possibles ?

Comme beaucoup d’huiles essentielles, elle peut contenir naturellement (selon lots) du limonène, du linalol et du géraniol. Vérifiez l’étiquette.

Avec quelles huiles essentielles l’associer ?

Pour la digestion : citron, gingembre (selon tolérance). Pour la respiration : ravintsara, eucalyptus radié. Pour une ambiance tonique : citron ou pamplemousse en diffusion.