Meilleur complément alimentaire pour une circulation sanguine optimale

Une bonne circulation sanguine est essentielle pour votre bien-être et votre santé. Mais comment améliorer sa circulation sanguine ? Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour une circulation sanguine optimale et prenez soin de vous.

Comment fluidifier le sang pour une circulation sanguine optimale ?

Une bonne circulation sanguine au niveau du corps est essentielle pour la santé de l'organisme, notamment en cas d'insuffisance veineuse. Ce phénomène peut causer des symptômes tels que la sensation de lourdeur dans les jambes. Elle permet à tous les organes et tissus de recevoir l'oxygène et les nutriments nécessaires à leur fonctionnement optimal.

 

Voici des compléments alimentaires pour fluidifier votre sang :

Tisane

Les tisanes sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques et leurs bienfaits pour la santé, particulièrement pour améliorer la santé des vaisseaux sanguins et d'autres parties du corps.

Plante

Certains extraits végétaux sont riches en composés bioactifs tels les anthocyanes et les tanins, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. De nombreuses plantes sont utilisées : centella asiatica, fragon, persil… Certaines plantes peuvent être riches en magnésium et vitamine C.

Infusion

Les infusions de plantes peuvent améliorer la circulation en réduisant la rétention d'eau dans l'organisme. 

Ampoule veineuse

Une ampoule veineuse est une formule complète injectée pour améliorer la circulation sanguine. Elle contient des ingrédients actifs tels que l'héparine ou la pentoxifylline qui diminue l’insuffisance veineuse. 

 

Gélule

Les gélules à base d'extrait de feuille de vigne rouge contiennent des flavonoïdes avec des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, à réduire l’insuffisance veineuse et à améliorer la circulation. 

Les meilleurs compléments alimentaires et avis

contre jambes lourdes

Vous avez une sensation de lourdeur au niveau des jambes ? Un problème de circulation sanguine au niveau des jambes ? 

 

• Les extraits de plantes tels que la vigne rouge, l'hamamélis, l’orange douce (Citrus sinensis), le centella asiatica, le marron d'Inde, le fragon (petit houx) et le cyprès sont fréquemment utilisés comme compléments alimentaires pour soulager les symptômes des jambes lourdes. 

• Le cassis, les OPC de pépins de raisin et d'écorce de pin maritime sont également populaires en raison de leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

contre la rétention d'eau

Votre corps fait une rétention d’eau excessive ? Voici des compléments alimentaires naturels que vous pouvez utiliser : 

 

• Le pissenlit 

• Le thé vert 

• Le persil 

• Le gingembre 

Pour une bonne circulation lymphatique

La circulation lymphatique (vaisseaux sanguins) est importante pour éliminer les déchets et les toxines du corps. Voici des compléments à utiliser en plus d’une activité physique régulière : 

 

• Le curcuma  

• Le cassis

• Le ginseng 

• Les probiotiques 

• La centella asiatica

• L'huile de poisson.

 

Quels sont les meilleurs veinotoniques naturels pour une circulation sanguine optimale ?

Il existe plusieurs veinotoniques naturels, qui peuvent aider à améliorer la circulation et réduire des phénomènes liés aux vaisseaux sanguins tels que les varices, les jambes lourdes, les douleurs et les gonflements. Si vous avez un problème de circulation sanguine au niveau des jambes (sensation de lourdeur…), on vous recommande d’utiliser ces venotoniques :  

 

• Vigne rouge

• Marron d’inde

• L’hamamélis

• Le fragon (une plante également appelé petit houx)

• Le cyprès

• Le cassis

Quel est le meilleur médicament pour améliorer la circulation du sang ?

Si vous avez les jambes lourdes et que votre circulation sanguine au niveau des jambes est mauvaise, vous pouvez envisager de prendre des médicaments appelés veinotoniques pour une courte période. Le symptôme de sensation de lourdeur peut alors disparaître rapidement.

 

Ces médicaments contiennent soit des substances synthétiques comme la diosmine, la troxérutine, les flavonoïdes ou des extraits de plantes tels que le ginkgo biloba, le centella asiatica, le marron d'Inde, le mélilot, la vigne rouge.

 

Leur but est de soulager les symptômes associés à une mauvaise insuffisance veineuse, comme les jambes lourdes.

Il faudra évidemment une ordonnance et l'avis un médecin pour pouvoir prendre ces médicaments.

Porter des bas de contention peut améliorer la circulation sanguine. Les bas de contention exercent une pression sur les capillaires sanguins, favorisant ainsi le retour veineux. Il est conseillé de limiter l'exposition à la chaleur, car la chaleur peut aggraver le phénomène des jambes lourdes. 

FAQ :

Quelle vitamine améliore la circulation sanguine ?

Les vitamines jouent un rôle essentiel pour la circulation. Les vitamines C, E, D, K, B3, B6, B9 et B12 sont des facteurs à prendre en compte pour fluidifier les vaisseaux sanguins.

 

La vitamine C et le magnésium sont deux nutriments essentiels qui peuvent avoir un impact significatif sur la circulation sanguine au niveau des membres. La vitamine C est un antioxydant important qui peut aider à protéger les parois des vaisseaux sanguins en réduisant les dommages causés par les radicaux libres. 

 

Elle peut également faciliter la production de collagène, qui est un composant clé des parois des vaisseaux sanguins. Le magnésium, quant à lui, est un minéral important pour la santé vasculaire, car il peut aider à maintenir la dilatation des vaisseaux sanguins.

Pour information, le cassis est riche en vitamine C, tandis que les légumes verts sont une source de magnésium. 

Quel complément alimentaire pour fluidifier le sang ?

ll existe plusieurs compléments alimentaires naturels qui peuvent aider à fluidifier le sang, notamment :

 

• L'ail  

• Les oméga-3 

• Le curcuma 

• L'extrait de gingko biloba  

• Vigne rouge

• Le vinaigre de cidre de pomme 

• Le centella asiatica

 

Attention, certains compléments peuvent interagir avec des médicaments qui ne conviennent pas à tout le monde. Ce phénomène peut souvent arriver.

 

On vous conseille d’intégrer à votre alimentation une supplémentation en vitamine C (en complément ou avec du cassis) et en magnésium pour réduire ce phénomène.

Quel est le plus efficace daflon ou ginkor ?

Les produits Daflon et Ginkor sont deux médicaments veinotoniques souvent prescrits pour soulager les symptômes liés à une insuffisance veineuse

 

Il n'y a pas de réponse exacte, car cela dépend en réalité des besoins individuels de chaque personne. En général, Daflon est souvent recommandé pour les personnes qui ont un problème de circulation dans les membres inférieurs, tandis que Ginkor est plus souvent utilisé pour les troubles de la microcirculation et les douleurs associées (sensation de lourdeur…).

L’enregistrement des médicaments doit être fait par un professionnel.