Huile complète de périlla bio 90 caps Salvia

Huile complète de périlla bio Salvia : végétale et essentielle réunies

L'Huile Complète de Périlla de Salvia Nutrition est un complément alimentaire en boîte de 90 capsules de 375 mg, certifié issu de l'agriculture biologique. Le terme « complète » n'est pas un argument marketing : il désigne un choix de formulation précis, que nous détaillons plus bas.

Qu'est-ce que la périlla ?

Perilla frutescens est une plante annuelle de la famille des Lamiacées — celle de la menthe, du basilic et de la sauge. Originaire d'Asie de l'Est, elle est cultivée depuis des siècles en Chine, en Corée et au Japon, où ses feuilles pourpres ou vertes, appelées shiso, accompagnent traditionnellement les sushis et les plats de poisson.

Ses graines fournissent une huile aux caractéristiques nutritionnelles remarquables : la périlla figure parmi les huiles végétales les plus riches en acide alpha-linolénique, l'oméga 3 d'origine végétale, devant l'huile de lin.

« Complète » : deux extractions de la même plante

Voici ce qui distingue réellement ce produit, et qui n'est expliqué nulle part. La formule associe deux préparations issues de la même espèce botanique :

• L'huile végétale, obtenue par pression des graines. C'est un corps gras : elle apporte les acides gras, dont l'oméga 3 ALA.
• L'huile essentielle, obtenue par distillation des parties aériennes. Ce n'est pas un corps gras mais un concentré de composés aromatiques volatils — deux natures chimiques totalement différentes.

Réunir les deux dans une même capsule permet d'apporter le profil lipidique de la graine et la fraction aromatique de la plante. D'où l'appellation « huile complète ».

Une culture sans métaux lourds

Le fabricant met en avant un argument de filière : d'origine végétale et issue d'une culture renouvelable, cette huile ne contient pas de métaux lourds — une différence de fond avec les huiles marines, dont la contamination dépend du niveau trophique et de la zone de pêche. Les deux ingrédients sont certifiés biologiques.

Utilisation

Posologie

Le fabricant décrit un programme d'entretien : 4 capsules par jour, réparties avant les repas. La dose journalière maximale est fixée à 8 capsules, soit 2 000 mg.

À 4 capsules par jour, la boîte de 90 couvre un peu plus de trois semaines. Référez-vous à l'indication portée sur la boîte que vous recevez, qui fait foi.

⚠️ Enveloppe en gélatine de porc

Point important à connaître avant l'achat : les capsules sont enveloppées de gélatine de porc, elle-même issue de l'agriculture biologique. Ce produit ne convient donc ni aux régimes végétariens, ni végétaliens, ni aux personnes excluant le porc de leur alimentation pour des motifs religieux ou personnels.

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur — les acides gras polyinsaturés sont sensibles à l'oxydation, la capsule opaque les protégeant précisément de ce phénomène.

Si vous suivez un traitement médicamenteux, en particulier un traitement anticoagulant ou antiagrégant, si vous êtes enceinte ou allaitante, ou si une intervention chirurgicale est programmée, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant toute prise. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Composition

Ingrédients : huile végétale de Perilla frutescens*, enveloppe de gélatine* (gélatine de porc*, humectant : glycérol*, eau adoucie), huile essentielle de Perilla frutescens*.
*Issu de l'agriculture biologique.

Note : les sources en ligne divergent sur la teneur exacte en ALA (1 140 ou 1 216 mg). Reportez-vous à l'étiquette de la boîte reçue.

Allergènes et régimes alimentaires

Aucun allergène à déclaration obligatoire au sens du règlement INCO 1169/2011 n'est mentionné. La présence de gélatine de porc exclut en revanche ce produit des régimes végétariens et végétaliens. Vérifiez l'étiquette de la boîte reçue, la formulation pouvant évoluer.

Comparatif : d'où viennent les oméga 3 ?

Tous les oméga 3 ne sont pas identiques, et la distinction compte au moment de choisir.

L'ALA végétal et les EPA/DHA marins ne sont pas interchangeables : ce sont des molécules distinctes, l'organisme ne convertissant l'ALA en EPA et DHA qu'en proportion limitée. Parcourez notre rayon compléments alimentaires pour comparer.

FAQ – Huile complète de périlla bio Salvia

Pourquoi parle-t-on d'huile « complète » ?

Parce que la capsule réunit deux préparations issues de la même plante : l'huile végétale, pressée à partir des graines, et l'huile essentielle, distillée à partir des parties aériennes. Deux natures chimiques différentes, une seule espèce botanique.

Le produit convient-il aux végétariens ?

Non. L'enveloppe des capsules est en gélatine de porc, bien qu'issue de l'agriculture biologique.

Qu'est-ce que la périlla ?

Une plante de la famille de la menthe et du basilic, originaire d'Asie de l'Est. Ses feuilles, le shiso, accompagnent traditionnellement les sushis ; ses graines fournissent l'huile la plus riche en oméga 3 ALA du règne végétal.

ALA, EPA, DHA : quelle différence ?

Ce sont trois oméga 3 distincts. L'ALA est d'origine végétale ; l'EPA et le DHA sont à chaîne plus longue et proviennent des sources marines. L'organisme convertit l'ALA en EPA et DHA, mais en proportion limitée.

Combien de temps dure une boîte de 90 capsules ?

Un peu plus de trois semaines au programme d'entretien de 4 capsules par jour.

Pourquoi conserver à l'abri de la lumière ?

Parce que les acides gras polyinsaturés s'oxydent facilement. La capsule opaque et un stockage au frais et à l'obscurité préservent la qualité de l'huile.