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Panier
Couscous bio lentille corail pois chiches 400g Markal. Source végétale de protéines et fibres. Idéal en accompagnement ou plat végétarien.
Ce couscous bio signé Markal, à base de lentilles corail et de pois chiches, apporte une alternative savoureuse au couscous traditionnel. Riche en protéines végétales et en fibres, il constitue une base parfaite pour des plats équilibrés, végétariens ou sans viande.
Verser le couscous dans un saladier, ajouter le même volume d’eau bouillante salée, couvrir et laisser gonfler 5 min. Égrainer à la fourchette avant de servir. À déguster chaud en accompagnement ou froid en salade avec des légumes, herbes et épices. Il peut aussi remplacer la semoule classique dans vos recettes orientales.
Farine de pois chiches* (50%), farine de lentilles "corail"* (50%), eau
*Issu de l'agriculture biologique
Peut contenir des traces de gluten, soja, fruits à coque, sésame.
Déclaration Nutritionnelle moyenne | Pour 100g | Par portion | AR*/Portion |
---|---|---|---|
Energie | 1491 Kj/353 kcal | 895 Kj/212 kcal | 10.6% |
Matières grasses | 3.7g | 2.2g | 3% |
Dont acides gras saturés | 0.6g | 0.4g | 2% |
Glucides | 52g | 31.2g | 12% |
dont sucres | 2g | 1.2g | 1% |
Fibres alimentaires | 12g | 7.2g | - |
Protéines | 22g | 13.2g | 26% |
Sel | 0.02g | 0g | 0% |
*AR Apports de Référence pour un adulte type (8400Kj / 2000 kcal).
Conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière. Bien refermer après utilisation.
Fiche technique
Références spécifiques
Basé sur 3
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Couscous bio lentille corail pois chiches 400g Markal. Source végétale de protéines et fibres. Idéal en accompagnement ou plat végétarien.