

Pour les gourmands qui font attention à leur santé, les amandes complètes au naturel.
Amandes bio en vrac.
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La star des fruits à coque grâce à sa douceur et ses bienfaits pour la santé! Une collation nutritive contre la sensation de faim.’’
Les avantages santé des amandes :
- L'amande est riche en minéraux et contribue à réduire le taux de « mauvais » cholestérol.
- Une équipe de chercheurs chinois et américains a mis en évidence qu’en mangeant une poignée d'amandes chaque jour, on augmente ses défenses anti radicaux libres et on diminue le stress oxydatif que provoquent notamment les substances contenues dans la fumée de tabac.
- Les amandes contiennent aussi de grandes quantités de vitamine E, de fibres, de phytostérol, d'antioxydants et des acides gras insaturés, toutes des substances bénéfiques pour la santé.
Conseils de dégustation:
A déguster en encas, en mélange, à l'apéritif ou dans toutes sortes de préparations salées et sucrées (gâteaux, biscuits, poissons…).
A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Ingrédients
Amandes bio : issues de l'Agriculture Biologique
Valeurs Nutritionnelles
Pour 100 g |
en g |
Kcal |
610 |
kJ |
2554 |
Protéines |
18,71 |
Glucides |
5,36 |
Sucres |
0 |
Lipides |
54,1 |
Acides gras saturés |
4,14 |
Sel |
0,02
|
Origine: Espagne
Fiche technique
Références spécifiques
Swetali N. publié le 09/09/2023 suite à une commande du 31/08/2023
fraîches, croquantes et d'un goût délicieux
Denis R. publié le 04/09/2023 suite à une commande du 27/08/2023
Excellentes
Aicha O. publié le 03/09/2023 suite à une commande du 27/08/2023
Rien à redire, très bon produit
Marie-Claire E. publié le 30/08/2023 suite à une commande du 23/08/2023
Satisfaite
Jacqueline L. publié le 08/08/2023 suite à une commande du 31/07/2023
Bien.
Wafaa A. publié le 31/07/2023 suite à une commande du 20/07/2023
Il y a des amandes amères
Nelly G. publié le 01/07/2023 suite à une commande du 21/06/2023
Rien a signaler
Josiane D. publié le 15/06/2023 suite à une commande du 03/06/2023
Très bon
Aurélien T. publié le 09/06/2023 suite à une commande du 26/05/2023
Très bonne
Moelleux ou croquants, les fruits secs s’invitent partout dans nos plats les plus gourmands. Ceux-ci se dégustent à l’apéritif, en encas ou avant une activité physique intense. Ils procurent de nombreux bienfaits pour notre corps. Mais comment bien les choisir ? Trouvez dans ces quelques lignes nos éléments de réponse.
Les fruits secs sont riches en acides gras monoinsaturés (oméga 9) et en polyinsaturés (oméga 3 et 6). Leur faible apport en acides gras saturés constitue un vrai plus pour le système cardio-vasculaire. À ce titre, ils vont donc aider à rééquilibrer les apports en lipides. Ils s’avèrent également une bonne source de vitamine.
Les fruits secs sont aussi des remèdes très efficaces contre la constipation grâce à leur teneur en fibres élevée. Dites également adieu aux infections urinaires qui vous gâchent l’existence. Avec le cranberry, par exemple, ce n’est plus qu’un mauvais rêve ! Les sportifs en sont friands, car ces types de fruits développent les muscles et favorisent une meilleure récupération. Pour finir, les fruits secs améliorent le flux sanguin en lui apportant de l’arginine. Résultat : l’organisme est en pleine forme !
Les fruits secs bio peuvent se décliner sous plusieurs formes différentes comme les fruits à coques, les fruits oléagineux et les fruits à écale. Ce sont des coupe-faim très efficaces pour perdre du poids. Ils sont donc adaptés pour ceux et celles qui suivent une diète. Voici une sélection de fruits secs les plus répandus :
Vous retrouverez notamment une sélection de noix de pécan, noix de macadamia, noix de cajou, noix du Brésil…
Les fruits séchés bio appelés aussi fruits déshydratés sont : les raisins secs, les pommes séchées, les abricots séchés, les dattes, les baies de goji, etc.
Ils sont disponibles en sachet ou en barquette dans le commerce. Lisez bien l’étiquette avant de vous lancer dans l’achat. Prêtez attention aux conservateurs et aux arômes artificiels, ces éléments ne sont pas bons pour la santé. Le bisulfite de sodium (E223) et l’anhydride sulfureux (E220) en sont de bons exemples. Les fruits secs bio ne contiennent pas d’additifs et s’obtiennent sans pesticides de synthèse, c’est pourquoi, ils sont à privilégier.
Les fruits secs peuvent être achetés dans l’épicerie du quartier, dans un supermarché ou un magasin dédié comme Etiketbio. Vous y trouverez des fruits secs de qualité à un prix compétitif. Vous pouvez faire l’achat de vos fruits secs en vrac (amandes, noisettes, raisins secs, chips de banane, et bien d’autres encore), le tout en ligne.
Le prix des fruits secs dépend du type de fruits, de la marque et du poids.
Toutefois, en vrac il est plus avantageux que celui des produits déjà emballés dans leur packaging et ce type d’achat vous permet d’être acteur du zéro déchet.
Acheter ses fruits secs en ligne est bénéfique sur tous les points. Cela vous évite les longues files d’attente et les va-et-vient dans les rayons avant de trouver le produit à acheter. En quelques clics, vous passez votre commande et on vous la livre à domicile. Vous réalisez un gain de temps et d’argent.
Les fruits secs sont un en-cas sain, contenant de nombreux nutriments. La portion recommandée de fruits secs est d'environ 30 grammes par jour, ce qui correspond à une petite poignée de noix. Mais si vous en mangez plus, il est préférable de surveiller les calories contenues dans les fruits secs et la forte teneur en sucre de certains fruits secs !
Le raisin est le roi des fruits secs. Qu'il soit blanc, noir, de Corinthe, de Smyrne ou de Malaga, il est riche en fer et en vitamine B. Le raisin contient également du potassium, du calcium et du magnésium ainsi que de nombreux autres minéraux.
Les noix de macadamia car elles sont riches en potassium, magnésium, phosphore et vitamine E. Elles contiennent également des antioxydants et des fibres. Il est recommandé d'en manger 30 grammes par jour.
Si les fruits secs sont souvent associés aux régimes, il ne faut pas croire qu'ils ne peuvent pas contribuer à la prise de poids. Leur valeur énergétique est élevée, et ils sont plus caloriques que les fruits frais. En abuser peut entraîner une prise de poids.